こんにちは☀️
こんばんは🌙
温もりホットyoga salonひよこ
インストラクターのharukaです
10/31
happy Halloween🎃
pattyーしたかったなぁ
と思いつつ
盛大には出来ないので
ご褒美パンナコッタいただきました♡
やばい。これ、美味しい。
今日曇ってましたね☁️
レッスンでもこーゆう話になって。
よく聞く話なんですけど
くもりとか雨って
なんか気分もどんより。
身体も重ーく感じたり。。。。
ワタシもそうです。
天候に左右される女。
気圧のせいかなぁとも思いつつ
やっぱり太陽から得るエネルギーって大きいんですよ。
朝の光を浴びるって
陽の光を浴びるって大切なんです。
ドーシャ的に
am2:00-am6:00
↑ヴァータの時間
この6:00が終わるまでに
陽の光を浴びて起きるのが
1番良いと言われています
1番良いエネルギーが得られると!!
それでも天気はしょうがないから
そんな時は
たくさん呼吸をはいてみる。
お部屋のお掃除と一緒で要らないものを
まずは出さないと
新しい家具とか
入れられないじゃないですか。
いつもの呼吸より多くはいたら
少し楽になるかも。
それでもなんだか晴れない時は
胸を開く!!
たくさーーーん開く!
おっぱいの（小声）真ん中を開けるように
お試しあれです。
付け合わせは
超美味しかったパンナコッタの写真を。
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温もりホットyoga salonひよこ＆うさぎ
では、体験者受付中です。
ひよこ＆うさぎは
程よい温かさの中でyogaをおこなっていく、女性限定salonです。
非日常的な空間で
呼吸を感じ、
身体を動かす気持ちよさ、
一緒にいかがですか？
スケジュールや通い方などは
お気軽にご相談ください。
体験トライアル
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haruka
始める理由も、続ける理由も人それぞれですが、好きなものを共有できる時間って素敵だなぁと幸せだなぁと私はいつも感じます。
身体と心と自分の対話の時間でもあり、ヨガスタジオという１つの空間を介して繋がれるこの出会いと瞬間をとても楽しみにしています。
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