私がおすすめする”温活”アイテム✴ 最近購入し使用してみたら、凄く良かったので ひよこ🐥 の皆さんにもご紹介します(^-^)

こんにちは☺

温もりホットヨガサロンひよこインストラクターのkanaです。

連日☔が続き、寒いですね。

急に寒くなり、体が気温の変化についていけず、鼻をずるずるしたり、くしゃみが出たりしています(>_<)

皆さんは体調崩されてないですか❔

 

冷えは万病の元と昔から言われていますが、基礎体温が1度上がると免疫力は5~6倍に上がるそうです。

逆に1度下がると、免疫力は30%下がります。

免疫力だけでなく、基礎代謝も体温が上がるとアップ⤴するので、痩せやすい体作りのためにも基礎体温は上げておきたいですね。低体温は、35度台といわれています。

冷え対策の1つとして、ヨガは全身の血行を良くしてくれるので、ひよこの皆さんは既に”温活”をされていますよね

きっと、身体を気遣う皆さんは色んな”温活”をされていると思いますが、

今日は、私が最近使っている温活アイテムをご紹介したいと思います。

あずきのチカラ

DSC_0578

 

持ってるよ、という方もいると思いますが、最近この商品を知って私はかなり虜になっています(笑)

薬局などで購入出来て、1500円位だったと思います。

布の中にあずきが入っていて、電子レンジで2分~3分温めてから肩に乗せます。

じわ~とした温かさが約40分位続きます。

あずきの適度な重さと温かさに、肩や首が楽になるんです❗

あと、生理の時にお腹の上に乗せても凄く良かったので、肩首用とはなってるけど、色んな場所に使えます。

今私は、朝晩と使ってます❤

私は以前、事務職のお仕事をしていたのですが、ずっとパソコンに向かっていると、夕方は肩がガチガチになりますよね(;´д`)

特にこれから寒くなると血行が悪くなりがちなので、良かったらこんなアイテムを使ってみてはいかがでしょうか(^.^)

こんなのいいよ~というオススメアイテムがあれば、クラスの時に私にも教えてくださいね(^_-)

 

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございます

 

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