haruka日記

温もりホットヨガサロンひよこインストラクターのharukaです。

 

先週の日曜日、

体幹ヨガ初回

お越しくださりありがとうございました😊

緊張で、心臓ばくばくでしたが、会員様の温かさと落ち着きのオーラがベールとなり包み込んでくださったので、呼吸するのを忘れずに済みました😂

ありがとうございます😭

 

 

これから秋も深くなり

どんどん寒くなって行くので

ちょっぴり筋肉鍛えて

基礎体温上げて

冷え防止していきましょう🔥

筋肉あるほうが

基礎代謝upするので

痩せやすいですよ✨

 

 

そして、10月レッスン発表されました!

ひよこサロン人気クラス

アロマヨガも持たせていただきます。

 

私も大好きですアロマヨガ🧘‍♀️❤️

においって

好きな人には

あるのとないので大違いですよね。

一緒に心身共に癒されましょう。

癒しましょう。

はぁ、しあわせ。

楽しみです♪

 

 

突然寒くなり、

雨も続いているので

身体崩しやすいですが

体調管理気をつけてください😔

 

足が冷たい時、

靴下履いてヨガするのもgoodです◎

🧦

私も気をつけます🌱

 

 

haruka

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