温もりホットヨガサロンひよこインストラクターのharukaです。
先週の日曜日、
体幹ヨガ初回
お越しくださりありがとうございました😊
緊張で、心臓ばくばくでしたが、会員様の温かさと落ち着きのオーラがベールとなり包み込んでくださったので、呼吸するのを忘れずに済みました😂
ありがとうございます😭
これから秋も深くなり
どんどん寒くなって行くので
ちょっぴり筋肉鍛えて
基礎体温上げて
冷え防止していきましょう🔥
筋肉あるほうが
基礎代謝upするので
痩せやすいですよ✨
そして、10月レッスン発表されました！
ひよこサロン人気クラス
“アロマヨガ”も持たせていただきます。
私も大好きですアロマヨガ🧘♀️❤️
においって
好きな人には
あるのとないので大違いですよね。
一緒に心身共に癒されましょう。
癒しましょう。
はぁ、しあわせ。
楽しみです♪
突然寒くなり、
雨も続いているので
身体崩しやすいですが
体調管理気をつけてください😔
足が冷たい時、
靴下履いてヨガするのもgoodです◎
🧦
私も気をつけます🌱
haruka
始める理由も、続ける理由も人それぞれですが、好きなものを共有できる時間って素敵だなぁと幸せだなぁと私はいつも感じます。
身体と心と自分の対話の時間でもあり、ヨガスタジオという１つの空間を介して繋がれるこの出会いと瞬間をとても楽しみにしています。
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