こんにちは😃
温もりヨガサロンひよこ🐤
インストラクターのmayuです😊
雨の日ってお家や室内で過ごすことが多いですよね🏡
そんな時にオススメのアロマをご紹介します❣️
雨の日には、ティートリー、ペパーミント、レモンなどの抗菌効果のある精油がおススメです🙆
香りも爽やかで、雨の日の嫌な気分を吹き飛ばしてくれます💪✨
低気圧で頭痛や肩こりなど、イライラ、体調不良を起こしている方には、ラベンダー、カモミール、イランイランなど鎮静効果のある精油を選ぶと良いですよ🙆
精油は天然のものなので
この時期気になる洗濯物などにも薄めて使えますよ✨
洗濯のすすぎの際に、アロマを1〜2滴入れるととっても良い香り🙆✨
湿気が多い日のニオイ、カビ対策にも💡
空気を綺麗にする効果もらあるユーカリなどを使えば、部屋にこもる匂いも一掃できます✨✨
室内干しでジメジメする時も良い香りのアロマで気分転換〜☺️❣️
アロマ応用編💠
髪の毛のお悩みにも使えますよ😆💇✨
●傷みが気になる時に
→ビタミンEが豊富なごま油に、
保湿力が高い精油のブレンド。
作り方レシピ: ごま油50ml, ラベンダー3〜4滴、ローズ 3〜4滴、 ネロリ 2滴
●髪がベタつく時に
→皮脂分泌抑制作用が高いブレンド。
作り方レシピ: 椿油またはココナッツオイル50ml、 グレープフルーツ 4滴、レモン 4滴、ローズマリー 2滴
●普段のヘアケアには
→ ヘアケア全般に🙆✨
これは特にオススメです😆❣️
作り方レシピ: ココナッツオイル 50ml、レモングラス 3滴、ラベンダー 4滴、 ゼラニウム 3滴
ひよこ🐣に行くとアロマ💠がいっぱいで癒されますね〜☺️❤️
まだアロマを試されてない方も、新しくパッケージも変わって新登場した❣️
Botanical 100 Love & The COCKTAIL 😆✨
ぜひぜひ 試してみてくださいね〜✨❣️
日常にアロマを取り入れましょう😊❤️
今日もブログ読んで頂きありがとうございます☺️🌃❤️
ヨガのポーズと呼吸は体、心の繋がりをより感じ自分の状態に向き合うきっかけにもなります。
慌ただしい毎日や現代社会のストレスで肩を張っている体の緊張をほどいていきましょう。
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