ガネーシャ・ヨガ好き、ゾウさん好きにも（笑）使い勝手の良いヨガラグ☆

ぬくもりヨガサロンひよこのみなさん、

ブロクを読んで下さっているみなさん、

おはようございます(｡◕ ∀ ◕｡)

MORIKOです☆

 

レッスンスケジュールに

MORIKOの名前がないので、

心配して下さっている方も

いらっしゃるかもしれません（笑）

 

安心してください(๑˃́ꇴ˂̀๑)

 

２月からひよこスタッフとして

水・金にショップにいます♡

 

そして他の先生のレッスンに

時々参加させてもらってます♪

 

色々なレッスンに参加していくので、

レッスンに関しても、

ショップに関しても、

疑問があれば

ぜひ声かけて下さいね(｡◠‿◠｡)

ショップの場所が

わからない方も

いると思うので、

いつでもご案内します(｡◕ ∀ ◕｡)

 

今日はヨガラグについて

yuko店長が使っているラグ見ましたか？

ガネーシャのプリントが！

素敵☆

マットはヨガを始める際に必須。

ヨガラグって

あまり知られてないですよね！

 

ヨガラグのメリット

◯ヨガマットを清潔に保てる

◯春～秋：手足の不快な「はりつき感」を緩和

◯冬　　　：嫌な「ヒヤッと感」の解消

◯シャバアーサナの時に身体にかけて冷え防止

◯汗によるすべり止め

◯マットの滑らなさすぎを軽減

◯プロップスの代用

<プロップスの代用＞

例えばマツエンドラーサナ。

両坐骨をマットにつけたいけど、

片方の坐骨が浮きやすいですよね！

普段はタオルを使っていますが、

ヨガラグなら

数センチ～数ミリ単位で

調整ができちゃいます。

骨盤が立ちやすくなり、

関節の可動域が狭いと感じる方も

数ミリの調節で、

ポーズを取るのが楽に♪

 

ガネーシャ以外にも

種類が豊富！

マット＆ラグで

自分だけの

オリジナルの空間が

できちゃいます♪

ヨガライフが更に

心地良く、

わくわくしたものになりそう♡

 

気になる方はMORIKO、

もしくはインストラクターに

声かけて見て下さいね(◕ฺ ◡ฺ ◕ฺ)

 

☆｡.:*:･今日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆｡.:*:･