マヤ暦 新年☆

こんにちは😃

ぬくもりヨガサロンひよこ🐥

インストラクターmihoです。

暑い毎日、皆さまいかがお過ごしですか?

ひよこヨガに来てくださる皆様、本当に笑顔がステキで心温かく、暑さも吹き飛んでしまうくらい私が皆さまに元気を頂き、癒されております。

本当にいつも、ありがとうございます😊

さて、今週ははマヤ暦の新年がありました(7月26日)。

丁度、りらっくす&リンパヨガがあったので、お話をさせていただき、気持ち新たにレッスンを行いました(^-^)

マヤ暦とは?

マヤ暦は、古代マヤ文明にできた暦(カレンダー)のことです。

古代マヤ人は20種類程の暦を使っていたとされ、その中でも、ツォルキン暦というものが有名です。

ツォルキン暦は20の紋章と13の数字の組み合わせを使った260日間を1サイクルとしたカレンダーです。名“神聖暦“と呼び、この暦のサイクルを意識して過ごしていると、宇宙のサポートが入り「シンクロ」がどんどん起きていくと言われてます。

マヤ暦は28周期のカレンダーで、一ヶ月が28日なんです。28周期だと、特に女性は生理の周期、満月までも28日、自然と身体にフィットしてきます。

自然のリズムを取り戻すカレンダーとも言えますね。

28日×13ヶ月=364日

これに、時間を外した日(新年の前の日。時間という概念を外した新しい一年に向けた特別な日で、うるう日みたいなもの)

をプラスして365日

近頃では、本屋さんでもマヤ暦の手帳など購入できるようになりました。

ネットでも、日々のマヤ暦から今日、どんな風に過ごすと良いかアドバイスをもらえるサイトもあります。

興味ある方は、マヤ暦を使って自然のリズムで生活してみるのも、良いかもです🙂

ちなみに今日7月29日

今日のキーワード

こだわり、自由意志、感化する、ハート、貢献、誠実、奉仕する、サポート

メッセージ

自分を主張する日

周囲との関係性は大切です。

意見を共有することが、関わりに変化をもたらします。

こんな感じで毎日違う過ごし方のアドバイスを読み取れます!

さあ、私は今日は家族に元気になる料理を作って、忙しい時の役割分担をお願いしてみようと思います❤️

最後まで読んでいただき、ありがとうございました😊皆さまが良き一日になりますように☆

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miho
ヨガを行なう前と後でアンケートをしました(@2013年世田谷施設)
実際の声を紹介します。
*ヨガやる前よりもやった後の方がすごくリラックスできたし、落ち着けたと思う。体が軽くなった気がしてよかった。
*ヨガをやった後と前を比較するとより落ち着きがあり、活発的に動けそうな状態になりました。
*体調が整えられていく感じがします。イライラした気持ちが全くなくなりました。
*ヨガをする前は疲れていてだるかったけど、やった後はとても心身ともにスッキリして、楽になった。疲れも取れてヨガの効果に驚いたとともに、毎日やりたいと思った。これでこれから頑張れそうだと思ったし、より集中できる気がする。こんなに変わるのかと驚いたし、朝やると毎日の生活がより楽にリラックスした状態で送れるなと思った。

ヨガに携わらせて頂く中で、私自身もヨガに
はこんな力があるのか!と驚くこともあります。
日々の生活を鮮やかに、穏やかにヨガで彩って下さい!

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