こんにちは😃
温もりヨガサロンひよこ🐤インストラクターのmayuです😊
ただいま帰省で福岡にきています✈︎✨
早速天神駅前、ど真ん中にある警固神社へ⛩
厄除けや厄払い、勝利の神様というパワースポット✨
駅前にあるのでちょっと寄りました
足湯もあったり👣♨️
去年はこちら⛩でヨガしました✨
〜柳川へ移動🛤
今日は柳川で川下りからの大好物うなぎを食べてきました✨
今の時期は夜のお堀めぐりもライトアップされてとっても素敵✨
今回は、明るい時間に行ってきました✨昼と夜でまた雰囲気がかわります☺️
街並みも大正、昭和レトロな雰囲気がまだ残っていて着物や浴衣で探索される方も多いよう👘☺️
そして鰻料理、掘割を使った川下りが有名💡
夏の滋養強壮に、
うなぎ
とよく言いますが、
夏真っ盛り体力が落ちている時に食べるのは逆効果ということをアーユルヴェーダで習い、
消化に力が必要なものだから、
真夏の体力が消耗してるときに食べるのは得策でないと聞きましたが、まず体力が落ちる前に🙆👌
ビタミン豊富なので夏バテ防止にはもってこいな食材だそう🤔
なるほど、
早速真夏直前頂いてきました✨🙏🏼
※うなぎに含まれるビタミン成分
●レチノール（ビタミンA）…不足すると免疫力の低下などが起こる
●ビタミンB1…不足すると倦怠感や食欲不振などが起こる
●ビタミンB2…不足すると口内炎などが起こる
これらの成分が含まれているので体力つけたいときには食べたくなりますね😆
御神輿を担いでいるお兄さん方もとっても素敵💪✨💪✨
柳川では鰻屋さんがいっぱいあり、セイロ蒸しが有名でした✨
焼いて食べる蒲焼きも美味しいけどセイロ蒸しは蒸してあるので脂が落ちて蒲焼きよりもヘルシー😋
食のお話ばかりになっちゃいましたが笑
最後まで読んで頂きありがとうございます😊❣️まだまだ福岡情報お届け致します❤️
ヨガレッスンもいっぱい受けて😆🙌🏻、食も楽しみながら暑い日々乗り切りましょう❣️✨
ヨガのポーズと呼吸は体、心の繋がりをより感じ自分の状態に向き合うきっかけにもなります。
慌ただしい毎日や現代社会のストレスで肩を張っている体の緊張をほどいていきましょう。
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