「動じない」「強さ」「バランス」「信じること」を手に入れたい…なら、体を変えてみる?

こんばんは♡

坂戸市 日高市の温もりホットヨガサロンひよこ

店長のyukoです(^-^)

……………………………………………
前回、『眼科でおじいさんに叱られた』ことをブログに書きました。

なぜ、私がおじいさんに叱られたのかと言えば…

第二駐車場まである眼科なのですが、9時からの診察で9時半に到着したにも関わらず

なんと、第二駐車場まで満車。

そのあとヨガに行く予定だったので、診察しようか自体を迷い始めるわたくし。

「P空くかなー…」
と、あまり期待できない状況のなか
Pではない、垣根とPの間に
車を寄せて待つことに。

車内で待っていると…

おじいさんが近づいてきました。
そして、窓をトントン

(´・ω・`)?

「ここは駐車場じゃないぞ!」

「運転手なら、それくらい分かるだろう!」

(;´゚д゚`)

「すいません…」

……………………………………………

車は空きそうにないし、ヨガにも間に合わなくなりそうだったので

そのまま眼科をあとにしました。

ε=┌(´・ω・`;)┘

『邪魔にならないようにしてたんだけどなぁ…』

『わたしなら、止められずにいて大変だなぁ…としか思わないけどなぁ』

『あんなに怖く言う必要があるのだろうか』

とか、(´・ω・`)?ちょっとハテナ…
な気分に。




最近の私の中で大きな議題は

【なにが正しいのか…】
【正義とはなにか…】
【いい人の定義】

今までの価値観や
私の中の常識をくつがえす方向で考えました。

指摘→気付き→受け入れる→改善

⚫いいよ♡いいよ♡の人だけだと、世の中なりたたないのかもしれない
⚫言われないと全く気付かないこともある
⚫邪魔になってはいなかったとしても、確かにいてはいけない場所だった

⚫優しく言われたのと、厳しく言われたのとでは 心の展開に違いがある
(優しく言われていたら、ここまで深く考えることもなく また似たようなことをしてしまったかも…)

とても反省する機会が出来たことに感謝です。

⚫いいよ♡いいよ♡の人は正しくないことや、本当の面で「良い人」ではないことも…

    厳しさの中に、正義と「良い人」 が成り立つのかもしれない…




両立 バランス  大切ですね…




    吸うだけ
    吐くだけ
どっちかだけなら死んじゃいます。

.+:。 ♡ 。:+..+:。 ♡ 。:+..+:。 ♡ 。:+..+:。♡

私は、わりと
良いじゃん♡大丈夫じゃない?(о´∀`о)
良いよ♡良いよ♡

で、時に人に迷惑をかけるタイプ。

【バランスを取る】

ことが、大切だと感じて
最近熱心にやっているポーズは

山のポーズ(タダアーサナ)

image

このポーズで目を閉じると、ゆらゆらしたりすることも…

ゆらゆらするときこそ、観察してみて欲しいのは

【立つ】…だけ
しかし、そこに沢山の筋肉が作用しているということ。




波立つ心
揺れる心

そんなときこそ、観察のチャンス。
発見のチャンス。

なにげなく過ごしていた日常に、揺らぎが起きた時
普段は意識していなかった、沢山の気付きがあるはずです。

山のポーズ♡やってみてくださいね!

体が変われば、心が変わる!!!

山のポーズで
⚫自分の軸を強くしなかやに!
⚫どんなことにも動じない強さ
⚫目を閉じることで、目に頼らず
    自分を信じる心と体を
⚫バランスを取る

体もしかり、心も。

おじいさん、ありがとう…
ちょっと怯えたけど、色々気付きがありました。

今日もブログを読んでくださり、本当にありがとうございます!!

心を変えるより、体を変える方が簡単と思います。

強さ、バランス、動じない、信じる…

もしも、心にこれらが必要だと感じたら

目を閉じて
山のポーズ…。

揺れる時も、揺れないときも。
沢山の筋肉で支えられている 完璧な構成で出来ている肉体を観察してみましょう♡

Om shanti shanti shanti…

yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。

もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。

思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。

ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。

終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪

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