習慣化して、「溜めない私」へ♡燃やして、流して！！夏までに痩せる！！！

こんばんは♡

温もりホットヨガサロンひよこ
日高店 坂戸店 店長のyukoです(^-^)




今週は、どのクラスもわりと空いてます♡♡♡

不思議なのが
8:30のクラスと金曜が空いてること。




その日の疲れ、その日のうちに♡

週末に疲れを残さないために♡

もしかして最近はみなさん、
この時間おうちでもヨガをしてくれてるのかな？

だから空いてる？

皆さんがおうちで、ヨガをしてくれるくらい、ヨガ大好きになってくれて
本当に嬉しく思います(*^-^)／＼(*^-^*)／＼(^-^*)





スタジオでのヨガと
おうちでのヨガ

やっぱり、スタジオでヨガをすると気付きが多いなぁ…と感じます。




8:30のクラスと
金曜のクラス♡




一日を(一週間を)リセットし
むくみや溜まった何か(感情とか老廃物とか)
残さない用(笑)
とも言える時間です(*´艸`)

２本連続で受けるのも本当にオススメです♡♡♡

【 ダイエットの２大法則 】

⚫燃やす
⚫溜めない

を、実施するなら

夜♡
週末♡

溜めない『習慣』！！！

はじめませんか？(^-^)

ダイエットにプラスもうひとつ大切なのは

⚫取りすぎない(笑)

この３つで、今年こそ！！！
理想のbodyとmindをゲット！！！





空いてる時間に、インストラクターに、綺麗の秘密を聞いちゃってみたり♡♡♡
(*´艸`)




秘密を聞き出した会員さんからの噂によれば、ビューティーAkina先生は
『おがくず風呂』にハマってるとか！

φ(．．) メモメモ♡




空き時間の会話もしかり、
レッスンも充実してリラックス度も大幅UP♪♪♪



美意識の高いキレイな人といるだけで、なんかHAPPYになれちゃいませんか？.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.





金曜に都合のつくかたは

⚫毎週金曜に行く♡
⚫金曜は、Akina先生に会いに行って美意識高める日♡♡

とか、『習慣化』しちゃうのも良いんじゃないかなと思います。

8:30に、いつも行く♡とか(^-^)

生活の中に、うまく組み込んじゃう♪♪♪

新たな気付きも、ありそうですね♡♡♡

「いつも来てくれる♡」
ってすっごく嬉しい！！！！

yukoのレッスンにも♪♪
「いつも来てくれる♡」方  お待ちしてますね(*＾3＾)/

(土)の太陽礼拝は、わりと空いてます♪♪
待ってますねー♡♡♡

習慣化♡

朝の行動のルーティンって大切！
って聞いたことがありますが、
夜の行動のルーティンもイイネ♡♡

今日も、ブログを読んでくださり
本当にありがとうございます！！！

Om shanti shanti shanti…