インド修行記

こんにちは。

ヨガサロンひよこのインストラクターkayです。

久しぶりの投稿です。

 

だんだん暖かい日が増えてきました。

寒かったり、暖かったりを繰り返すこの時期。

体調をくずしていませんか?

 

 

でも、こうして少しづつ春になっていくのですね❤

 

いやー。しかし年度末って忙しいですね~😣

 

卒業や入学。

転勤や異動。

 

送別会や、新しい環境への準備だったり。

 

免疫を下げないように

いつもよりしっかりと睡眠をとったり

栄養をとったりいたしましょう。

お互いに!

 

はい。

 

 

身体が資本です!

 

ところで

2月には長くお休みを頂いて、

インドにヨガ修行に行ってまいりました。

 

帰国したら

ひぃー!!💦

お仕事てんこもり〰&地獄の確定申告~😣が待っていた〰!!

 

大変忙しかったです。

 

 

でもでも、今回の旅は

とってもdeepで、juicyな旅でした。

アシュラムに行ったり、ビーチやバックウォーターに行ったりとエクストラの行程もあったのですが

基本的な毎日のスケジュールは

→→→

 

6時~瞑想&マントラチャンティング

7時~アーサナ練習

10時半~ブランチや交流など

12時~昼休み

13時~坐学、講義

マントラについての講義

チャクラの学び 、

プジャの仕方

 

16時~プジャ

 

各自、休んだり、シャワー浴びたり、アビヤンガ(アーユルヴェーダーの施術。エステ的なもの)を受けたり。

 

6時半~坐学

8時頃~ディナー

 

と、まあこんな感じでした。

 

 

アシュラムへ行き、聖者に会ってきました。

 

聖者に会ったことがなかったので

センセーショナルでしたよ。

ひとりは、世界的に有名なアンマに会い、ダルシャンという抱擁を受けてきました。

もうひとりの聖者には、アーユルベーダーの大学研究所の案内や、アーユルベーダーに使う植物園の案内。

また、アシュラムでの講義も受けてきました。

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ビックリすることに、南インド、ケララ州のアシュラムには、数人の日本人もいて、お話を伺うことができました。

 

もう13年もアシュラムにいて、1度も家に帰ってない方の、慈善活動の様子を聞いたりしました。

 

 

そして、南インドの大自然

 

鷹が、川を低く横切る様子

 

朝の瞑想の時に聞こえる

 

朝の音。

 

川の音。

 

聞いたことのないような鳥の声。

 

今でも、目をつぶるとその音が聞こえてくるようです。

 

 

日常から遠く遠く離れたところにいました。

 

世界的に有名な、シヴァレイから学んだ、トレーニングをたくさん積んだ講師陣。

私の先生たち。

 

そしてインドで活動する、これまた尊敬すべき知識の泉の先生。アトマ。

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学びを深めあう、新しい友達との出会い。

 

たくさん学んできたので、少しづつ、みなさんとシェアしていきたいです。

 

 

4月の予定も出ましたね。

また張り切って、

皆さんが集中できる

楽しい~!って思えるクラスを作っていきたいな✨

 

皆さんと一緒にヨガができること。

 

心から心から楽しみにしてるkayでした。

 

次のクラスは26日。

ヴィンヤサはまだ少しだけ空きがあるみたい??

 

もしお時間あればぜひ!

 

 

kay
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。

心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。

いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか?

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