yoga初め

こんにちは(^^♪

 

Yoga Salon Group　ひよこ　坂戸店

Yoga Salon Group　兎　霞ヶ関駅前店

インストラクターのSakiです！

 

皆様、明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

私は年末年始と家族と過ごし

先日、少し遅めのyoga初めとなりました。

しっかり食べた分の蓄えた体を引っ提げ向いました(笑)

体が重くないと言ったら嘘になります。

でも、不思議と

重くて動きにくいなーっという感覚よりも

眠っていたものをゆっくりと起こしてあげているような

とても穏やかで、心地よい感覚がありました。

それと同時に、いかに継続することが大切かを改めて感じました。

 

この日はヨガ仲間と時間も忘れてたーっぷりと動きました。

そんな中の一コマ。

（私は一番左）

みんなヨガが大好き。

動画ややってみたい動きなどをシェアして

シンクロチャレンジ♪

気が付いたら３時間動いていました。

帰るころには体もポカポカで外に出たら寒いのではなく涼しい(笑)

楽しくて楽しくてあっという間のひと時でした。

 

1月は明日からレッスンをさせていただきます。

火曜日と金曜日にレッスンの予定です。

体調に気を付けて

自分ができる場所でヨガを継続していきましょう。

 

それでは、今日も最後までお付き合いいただきありがとうございました(*^^*)