こんにちは。
温もりホットYoga Salon Group ひよこ坂戸店 インストラクターのgucciです☆彡
突然ですが、ヘッドスパに行ったことありますか？
私は一度だけ行った事があるのですが、シャンプーだけでなく、頭を隅々までマッサージしてもらうと、ほんとに気持ちがいいんですよね。
終わったあとに、頭だけでなく、肩も楽になり、顔も引き締り、目の疲れもとれてスッキリしていたのを覚えています。
カラダの皮膚は全てつながっているから、頭皮がやわらかくなればなんとなくいいかも・・・と思っていたのですが、こんなに変わるとは正直びっくりでした。
それからは、シャンプーついでに頭をよくマッサージするようになりました。
簡単ですので、ぜひやってみて下さい。
指の腹をつかっておこなう事だけご注意を（爪をたてない）。
とくに、こめかみのあたりから、後頭部に向かって円をかくように行うのがオススメです☆
コンディショニングＡのレッスンでも、少しご紹介していきますね。
お楽しみに☆
自分で自分のカラダを整えられるようになる事が、コンディショニングの目指すところです。人生100年の時代、いつでも調子の良い自分でいられるように、今から一緒にはじめましょう。
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