こんにちは。
ヨガサロンひよこ🐥インストラクター
kayです💟
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２つ前のブログで
ジーナサラのキルタン
のワークショップに参加するというお話をさせていただきました。
そのフォローです。
もしマントラってなあに？
キルタンってなに？
って方は読んでみてくださいね
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マントラ=MANTRA
MAN→mind という意味
TRA→自由、解放 という意味
があります。
そう！mindを解放する道具です
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mindってなあに？
(^-^)/
調べたらいろんな意味がありますね。
人によってずいぶん解釈の幅があるみたい
心、意思、思考
こんな感じかな？
わたしは頭の中では
思考と訳すことが多いかな
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キルタンとは
マントラを使いながら音楽に合わせて
マントラをリズミカルに歌うことです
これが素晴らしい💟💟
ジーナサラの歌声は
芸術でしたよ！
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バクティーヨガでは
ジャパ瞑想
がありますが、これは瞑想時にマントラを繰り返し繰り返し唱える
瞑想法のひとつです
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科学が好きな方なんかはご存知かと思われますが
波動の科学
音の振動、バイブレーション
波動の科学です。
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遠い遠いむかしむかし
まだ世の中に文字という道具がない時代
偉大なリシ(古代のヨガの偉人)たちが
深い深い静けさの中で
音を聞きました
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その音が
マントラ
てす
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それを口頭で受け継がれてきたもの
それが現在あるマントラです
すごいことですよね！
5000年前から、歪めることなく
受け継がれたヨガ
戦争や、飢えや、地震や、バブルや、
いろんな事が起こった世の中なのに
ずーっと変わらず存在するもの
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マントラには大きくわけて３つの種類があります。
難しくなっちゃうと、訳がわからなくなっちゃいますよね。
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かいつまんで、ザックリいうと
(またザックリかいっ)
(笑)
●繰り返し繰り返し同じ単語を
バイブレーションを感じていうマントラ
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例えば私もレッスンの前に必ず言います
OM(オーム)
🕉️←これがオームです
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あれ？？？
怪しいって思ってませんか？
宗教団体じゃないよ(笑)
恐ろしい事件がありましたもの。
無理もありません。
あれも最初はヨガ団体でしたね。
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でもオームって唱えるヨガは多いですよ。
私も最初は戸惑いました。
オームって唱えること。
今は、オームって唱えることで
今からヨガをするって自分の中のスイッチがオンになります
✨
長くなっちゃったので
この続きは次のブログで！
火曜ナイト！！
お時間あればぜひ！
前日夜遅くに
キャンセル出ることが多いから
🌟それは仕方ないから、気にしないでくださいね！！
🌟お仕事も家庭のことも、やることがたくさんあるもんっ！！
🌟私も、仕事などでキャンセルしちゃうことあるから、お気持ちはお察しします
お時間あれば
火曜ナイト
当日も要チェックです💟
みなさんと一緒にヨガができること
心から
心から
楽しみにしてるkayでした
ヨガにマントラを！
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。
心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。
いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか？
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