こんにちは。
ヨガサロンひよこのインストラクターkayです。
久しぶりの平日のオフ。
朝からヨガへ。
みっちりと動くヴィンヤサで目覚めました。
ヨガの後はスタジオにあるカフェで、まったり～❤
お友だちと⬇
なんとオダカヨガの先生も来てました～🎵
こんな写真も
⬇
そこで一緒にヨガした、お友だちになった人たちと。
ヨガで繋がるひとたち。
そのあとは、赤坂離宮でランチ～❤
あー！！
お腹いっぱいです〰❗
そして、その後は銀座ライオンに！
もはやこの頃は写真も撮ってない、、、、。。。
おやすみの日。
リフレッシュできました。
皆さまと一緒にヨガができること。
心から心から楽しみにしてるkayでした。
明日の夜。一緒にヨガしましょ。
ヨガを日常に。
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。
心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。
いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか？
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