「ひとり〇〇」が最近の気分✨マラソン頑張った自分へのご褒美に🎁リラックス&体内浄化😆

こんにちは😃

温もりホットヨガサロンひよこ🐥

インストラクターのkacoです。

三寒四温とはいえ

寒暖差が激しいですね💦

花粉の時期でつらい方も多いと思いますが…

皆さん、体調はいかがですか?

さて、最近わたし

「ひとり〇〇」に興味津々です!

ある友達が、よく一人でホテルに泊まったり

居酒屋さんに行ったりしてるというのを

聞いてから

(たまに一人になりたくなるそうです)

私もやってみたーい‼️

と思い、

色々一人でやりたいことを

リストアップして

ワクワクしてる今日この頃です😆

一人スタバ

一人映画

一人ショッピング

はよくしますが…

一人ラーメン🍜

一人オシャレなカフェ☕️

一人居酒屋🏮

は、ちょっと敷居が高い…

でも挑戦したいと思います。

一人で行ける行きつけのバーとか憧れる❤️

ひとり旅も良いですね〜✈️

まぁ、身近なところから

ひとり喜楽里に行って来ました!

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マラソンの疲れを癒す為に

ゆっくりと湯につかり♨️

生まれて初めてのアカスリを

やりました。

あれ、すごいですね😅

人前であんなにスッポンポンになっちゃって

凄い勢いでゴシゴシされて💦

でも、垢が取れてスッキリ

お肌ツルツルになりました😊

それから岩盤浴をしました。

寝てるだけで、いい汗かけました!

日頃、なかなか避けられない食品添加物や

日用品から取り込んでしまう化学物質は

体内に蓄積され、体外に出すことが

できないそうです。

自然なものじゃないから

体内では消化出来ず

溜まっていってしまうそうです。

前に読んだ本に書いてあったことなんですが

化学物質を唯一体外に出す方法が

低温サウナで汗を流すことだそうです。

なので、たまに岩盤浴をして解毒します。

帰りに喜楽里で売ってる、女性に良さそうな

“ザクロジュース🍹”

を買って飲みました。

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あー楽しかった😄

リフレッシュできました✨

次は、一人で何しようかなぁ〜⁉︎

何かいい案があったら教えてください。

また、「こんな一人〇〇やったことあるよー」とかもあったら教えてください😌

それでは

またひよこ🐣で一緒にYOGAできます事

楽しみにしています❤️

最後まで私のつぶやきにお付き合い頂き

ありがとうございました😊

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