こんにちは❗
Yoga Salon Group 兎 霞ヶ関駅前店
インストラクターの nanaです。
暖かい日も寒い日も、春だな～という日が増えてきました🌸
私は花粉症ではないのですが、夫がヒドイ春の花粉症です😷
一番辛いのは本人なのですが…見てるこちらも辛くなってきます😂
いつもは4月、5月の花粉症だったのですが、今年は2月からの花粉でも苦しんでいます💦
働きすぎなど過剰なストレスで交感神経が興奮したままになると、免疫機能が低下し、アレルギー反応が強く出る傾向があるそうです。
そういえば…
スタジオに来たばかりのときには、花粉症で💦（泣）とおっしゃっていた方が、レッスンが終わる頃には、症状が落ち着きましたね～😊と何人かの方とお話ししたのを思い出しました🙌
交感神経と副交感神経のバランスを大切にするヨガすごい🌟
夫は全くヨガに興味がなく、薬を飲むと症状が全然違うので、もちろんお薬にも頼りますが、それでも薬を飲み忘れたり、なくなっていたり、どうしようもないときに、やることが…
⭕濡れたタオルを回す…❗（部屋の上側で円を描くように回してます）
水分が、花粉やハウスダストなどの空気の汚れを吸着❗焼肉などの部屋の臭いが気になるときの、消臭にも効果的。
お湯で絞ったタオルのほうがより効果的で、そのまま吊るして、部屋の湿度ＵＰにもなります🌟
ちょっとしたことですが、これだけで少し変わります❗（夫の鼻）
夫の鼻センサーによると、服を濡れタオルでさっと拭くだけでも、違う、とのことです。空気清浄機があれば「この部屋辛くない（涙）」なのですが、うちにはありません😅
⭕部屋の掃除をする。
花粉症の季節には鼻が敏感になるのか、部屋のハウスダストにも反応します。辛そうなとき、ささっと掃除をするだけでも、変わります（夫の鼻）。
掃除機はホコリを舞い上がらせるので使わずに、ウエットタイプで拭き上げます🙌
⭕静電気を発生しにくくする！のを心がける。
花粉やハウスダストを引き付けないように、静電気を発生しにくい服を着たり、柔軟剤を使ったり。お肌の乾燥を防ぐのも大切です❗肌は天然のバリア✨
風邪の予防にも、花粉症の対策にも、湿度や水分って大切…❗❗
ヨガサロングループでとっても素敵な花粉対策スプレーが販売されていますね✨
ヨガサロングループ体験レッスンまだまだキャンペーン中です😊
自分の身体のことを気にかけて、大切にする時間をスタジオでも一緒に過ごしましょう🎵✨
最後までブログを読んでいただき、ありがとうございます🌸
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埼玉の霞ヶ関（川越市）
温もりホットヨガ YOGAsalon兎
少人数制、女性限定、温もりホットヨガサロン🎶
少～～しでも気になった貴女❗❗
まずは体験レッスンを受けて下さい😊
ヨガ未経験者が大好きなインストラクター
が最大限のおもてなしを致します🎶
運動が苦手でも、体が固くて心配でも、大丈夫です。
ヨガは、今のままの自分で心地よさを感じることを大切にします。
なりたい自分になるために、まずは「今の自分を知る事」から。
「ヨガをやってみたいな」という思いを大切にして、まずはやってみましょう☆
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