nanaが書いた記事 一覧

チャングムと腹式呼吸・・つづき☆

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韓国ドラマ・・チャングムと腹式呼吸✨

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ヨガのポーズの由来♪つづき…

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ヨガのポーズ名の由来♪魚の王様のポーズ

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声のかけ方

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背中が凝るときは胸を上に伸ばす♪

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いつも呼吸をしている自分の身体

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自分の過去と向き合う前屈のポーズ♪

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好きに理由はなくていいのかも

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アンパンマンマーチ

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