風邪予防はやっぱりネギ!

こんばんは。
温もりホットYoga Salon Group ひよこ坂戸店 インストラクターのgucciです☆彡

 

秋から冬に変わり始める今、風邪をひいてしまったという声をよく耳にするようになりました。

私は風邪の前ぶれとして、喉がいたくなったり、咳がでたりするので、毎日のうがいはかかせません。

それでも、ちょっとあやしいなあ~という時に投入するのが「ネギ」です。
そして家に常備しているのが、これ!


業務用スーパーの冷凍「青ネギ」です。
これをお味噌汁にどばっと入れれば、カラダの芯から温まります☆
とにかく、ひきはじめが肝心ですから、すぐに出来るものを常備するのって大事ですね~。業務用スーパーがひよこの近くにあってよかった!!

そして、寒い季節こそ温かいひよこでカラダを動かして、免疫UPしましょう☆
レッスンでお待ちしてます!

 

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