続けたくなるからカラダが変わる!

こんにちは。
温もりホットヨガサロンひよこ インストラクターのgucciです☆彡

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コンディショニングのレッスンに、別の会員さまに勧められて出て下さる方も増えてきました😊ありがとうございます!

特に、肩や首にコリやお悩みをお持ちの方に口コミ頂いているようです。

小さな動きなのに、すごい変わるよーと。

そして、実際にレッスンに出て頂くと、肩の動きや手の位置なんかがかなり変わります👍

年齢などに関係なく、筋肉は変わります。

しかも、みっちり短期間で辛いトレーニングをするよりも、カラダが喜ぶ方法でちょこちょこ楽しみながらやった方が、習慣化されます。

勝手に身につく感じといいますか、、、心地いい事は、脳が続けたがるんです。

その結果、頑張らなくてもカラダが変わるんです。

1年後、5年後、10年後の自分が楽しみなるように。今からはじめましょう😉

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