継続の大切さと、ウチにかわいい卵形のブロックが来たよー🎵の巻き

こんにちは。

ヨガサロンひよこのインストラクターkayです。

 

寒い🌁⛄🌁寒い毎日が続きますが、皆様、風邪ひいてませんか?

 

風邪流行ってますよね~😣

 

インフルエンザも、もう出てますもの!!

 

先日、タイマッサージのイベントのblogを書いたのですが、そのタイマッサージの前にCHAMAさんのクラスも受けてきました。

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雷に打たれたような(大袈裟だ!)衝撃で、ヨガに出逢ったときのことは、ずーっと前にblogに書いたと思います。

ヨガに出会って最初は、どんなヨガが自分に合うのかわからない!

 

そんな方が多いと思います。

 

わたしは、最初は、クリパルヨガの先生のヨガにはまり、そのあとはシヴァナンダやいろんなヨガに行ってみました。体験しないとわからない。って思ったのです。

ヴィンヤサに出会って、今はヴィンヤサが一番しっくりきてますが、これもまた変わるかもしれません。

 

 

で、結構失敗もしました~😣

 

まだ🔰初心者なのに、アシュタンガの体験を受けにいったのでした。

 

それがCHAMAさんのTYGでした。

 

何がなんだか、、。これってヨガなんだ~。

見よう見まねで他の人のアーサナを真似する私。

必死で周りをキョロキョロ。

終わったあとは、ゼーゼーしてました。

間違えたところに来てしまった。

そんな気持ちでした。

 

シヴァムクティに出たときもそうでした。

全然ついてけないよ~😣

って敗北者の気持ち。

 

ヨガ的ではないと思われるかもしれませんが、

いつかリベンジしたるぅ~!

 

って思ったのはホントのこと。

 

でも、それから何回もクラスに出るうちに、体が作られて、アーサナーのコツが、なんとなくですが、少しづつ、つかめてきました。

 

結局のところ継続することでしか、わからないことがある

 

だったんですね。

 

だから、CHAMAさんには思い入れがありました。

 

CHAMAさんはTYG東京ヨガ創設者。レゲエクラブやTVCM制作を経て、インドで修行してヨガ講師となる。

ヨガ手帳の考案者と言われてます。

 

クラスは温かくて、懐の深いクラスでした。

 

インストラクターに必要なのは、その技術やインストラクションさながら、やはりその人柄や温かさが大切なんだな。

 

そう感じたクラスでした。

がんばろ!!

 

⬇またまた隣を陣取ってきたよ!

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そこで素敵なプロップスに出会ったのです。

⬆みんなで持ってるこれ!⬆耳じゃないよ。ブロックだよー!

 

 

スリーミニッツエッグ!

 

かわいい卵の形!

 

あなたの体は四角ではない!とのコンセプトで作られてます。

ヨガのブロックなんですが、プロップスを使って獲得した身体感覚を、プロップスなしでも再現できるようにする。

dsc_0379

色違いで購入。

 

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こんな風に使ったり

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こんな風に使ったり

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これは!!

難易度高過ぎ!

 

でも、背骨の下に敷いて、ゴロゴロしたら気持ちいいっす!

 

今度の27日の日曜日!

残り1枠のクラスあります。

要チェック!です。

大地礼拝は、満員だけど前日にキャンセル出ることもありますよ~❤

 

皆様と一緒にヨガができること。

心から心から楽しみにしてるkayでした~❤

 

ヨガを日常に!

 

kay
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。

心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。

いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか?

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