​辛いと思えば辛い! 『そんなのは気のせいだマジック』を子供と(^-^) 子供達は、お尻を閉めると感じる効果が早い!!!

こんばんは♡

温もりホットヨガサロンひよこ
坂戸店 日高店 店長のyukoです(^-^)





「お尻の穴を閉めましょう!!!」

と昨日もブログで書かせていただきましたが



その効果は子供たちも感じてくれています
(*^-^)/\(*^-^*)/\(^-^*)




持久走大会が近いので
体力づくりの為に毎日縄跳びをしている息子。

「疲れてきたら、今飛び始めたと思い込んでみて!」

「あと、お尻の穴を閉めて飛んでみて」


縄跳びスタート!!!





お尻の穴を閉めて飛んでると、

閉めてないときと飛び方が変わってきます。



体か無駄にぐにゃぐにゃしない安定感!



140回くらい飛んで、少し疲れた様子…。



「ずっと飛んでたと思うから、疲れたと思ってるだけ!!!

今、飛び始めたばっかりだよ!!!」

「お尻閉めて!!!」

こうして、運動が少々苦手と言っていた息子も

昨年、縄跳びの前飛びで一番になれたそうで

自信につながり♡良かった(〃´ω`〃)




持久走大会も

「今走り始めたばっかりだと思い込んで!!!」

「自分を信じて」

楽しんで走れるといいな…♡と、思ってます(^-^)



(帽子で顔が見えないので載せてみました)

4才の娘は走るの大好き!!!

笑いながら走ってます(笑)



「もうずっと…」「こんなに…」

という気のせいは、疲れを呼ぶので



朝晩のジャパ(マントラを唱える)も、何時間も唱える時は

「今始めた」

と完全に思い込むことで、その気のせいを消し去ります。



寒い日も、お尻の穴を閉めることで

血流が良くなり・プラーナが出ていかないので暖まりやすくなります。

お子さんがいらっしゃるかたは、試しに閉めてもらってみてください(^-^)
子供は効果が早いです。



「寒い寒い」
((( ;゚Д゚)))

と、上着を着ていても

お尻の穴を閉めて!
と、緩んでるな…と気づいたら言うことを少しするだけで



「熱い熱い」
ι(´Д`υ)

と上着を脱ぎ始めます(笑)



今夜からだいぶ冷えるようですが、おしりの穴を閉めて♡

ポジティブな思考回路を強化して♡



明日も良い日に(*^-^)/\(*^-^*)/\(^-^*)





今日はどんな



幸せなこと 楽しいこと

誰かを褒めたいこと

自分を褒めたいこと


がありましたか?(^-^)




皆様が幸福感に包まれて眠りにつけますように…

今日もブログを読んでくださり、本当にありがとうございます♡♡♡




Om shanti  shanti  shanti …

yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。

もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。

思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。

ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。

終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪

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