大切な時間

こんにちは(^^♪

 

Yoga Salon Group ひよこ 坂戸店

Yoga Salon Group 兎 霞ヶ関駅前店

インストラクターのsakiです!

 

最近、とても涙もろいです。

特に頑張っている姿とか、一生懸命な姿に。

オリンピックを見ているとうるうるしてきちゃいます( ;∀;)

 

皆様、いかがお過ごしでしょうか(*^-^*)?

 

昨日、とーっても久しぶりにヨガ仲間たちと練習をしました。

一人だとやることに偏りが出ちゃうし、

なんならやらなくなっちゃうし。

この定期的な練習は私にとって大切な時間です。

私が用事があったりで1.2か月いけてなかったから

本当に嬉しかった♪

 

嬉しかったと同時にきつかったーー(ノ∀`)アチャー

約1時間半ノンストップ!

しかも振り返ってみるとほぼほぼフロー(笑)

ここでいつもやることは

普段のレッスンのように内側に意識を集中させる

というよりも

ひたすら動かして動かして

体に入れ込んでいくような感じです。

最後の方はきつくて笑えてくるんです(笑)

 

そのかいもあって柔軟性は増し

体幹も安定しました!

最後はいつもみんなで動きを合わせて動画撮影が定番です♡

 

ここではたーくさんエネルギーを放出するのですが

その分たーくさんエネルギーをもらいます!

この場所はエネルギーや情報を交換こする大切な場所です✨

翌日、筋肉痛が私を襲ったことはいうまでもありません(笑)

 

皆様と素敵な時間を過ごすため、これからも日々精進してまいります!

 

それでは、本日も最後までお付き合いいただきありがとうございました(^_-)-☆

 

 

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