大切な時間

こんにちは(^^♪

 

Yoga Salon Group　ひよこ　坂戸店

Yoga Salon Group　兎　霞ヶ関駅前店

インストラクターのsakiです！

 

最近、とても涙もろいです。

特に頑張っている姿とか、一生懸命な姿に。

オリンピックを見ているとうるうるしてきちゃいます( ；∀；)

 

皆様、いかがお過ごしでしょうか(*^-^*)？

 

昨日、とーっても久しぶりにヨガ仲間たちと練習をしました。

一人だとやることに偏りが出ちゃうし、

なんならやらなくなっちゃうし。

この定期的な練習は私にとって大切な時間です。

私が用事があったりで1.2か月いけてなかったから

本当に嬉しかった♪

 

嬉しかったと同時にきつかったーー(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ

約1時間半ノンストップ！

しかも振り返ってみるとほぼほぼフロー(笑)

ここでいつもやることは

普段のレッスンのように内側に意識を集中させる

というよりも

ひたすら動かして動かして

体に入れ込んでいくような感じです。

最後の方はきつくて笑えてくるんです(笑)

 

そのかいもあって柔軟性は増し

体幹も安定しました！

最後はいつもみんなで動きを合わせて動画撮影が定番です♡

 

ここではたーくさんエネルギーを放出するのですが

その分たーくさんエネルギーをもらいます！

この場所はエネルギーや情報を交換こする大切な場所です✨

翌日、筋肉痛が私を襲ったことはいうまでもありません(笑)

 

皆様と素敵な時間を過ごすため、これからも日々精進してまいります！

 

それでは、本日も最後までお付き合いいただきありがとうございました(^_-)-☆