1キロの脂肪はこんなにも大きい…‼️どうせ痩せるなら近道したいですよね🤔💡

 

 

 

こんにちは😃♡

 

温もりホットヨガサロンひよこ🐤

 

インストラクターのkazueです！

 

 

 

 

突然ですがみなさん💡

 

 

 

 

レッスンの前後で体重を測って、

 

1レッスンでどのくらい減ったのかな～

 

とか比べたことありますか？🤔💡

 

 

 

 

 

 

私は日々、

 

こまめに体重を測っているのですが

 

 

 

 

だいたい1レッスンで1～1.5キロくらい💡☀️

 

 

減っていたりします🤔

 

 

 

これはあくまで汗で水分が抜けただけなので

 

（昔からとても汗っかきなので（笑））

 

 

 

 

 

 

 

水分を摂れば元に戻りますし、

 

 

1.5キロの脂肪が無くなったわけではありません（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに。。。。。

 

 

1キロの脂肪のレプリカはこちら↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これは以前、私が

 

某資格取得の勉強会で、撮影したものです💡

 

 

 

 

 

 

 

比較のために、隣には私が使っていたシャーペンを置いてみましたが…

 

 

 

こんなにも大きいなんて…( ；´Д｀)がびーん

 

 

 

 

 

 

 

 

『1キロだけ太っちゃった☆』

 

 

 

 

 

 

と軽く考えていても、

 

 

 

実は1キロの脂肪って

 

 

 

 

こんなにも大きいんですね…💦

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ですが、

 

逆に言うと、1キロの減量は

 

こんなにも大きな脂肪の塊を、

 

燃焼していることになるのです✨(*´Д｀*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここ最近、

 

毎週ピラティスクラスを受けてくださっている会員さんから💕💕

 

 

 

 

 

『痩せました‼️✨』

 

 

『周囲の人から、痩せた？って言われるようになりました‼️✨』

 

 

 

 

 

 

というお声をちらほら頂き始めています☺️💕

 

 

 

 

 

 

もちろん、ピラティス以外にも、

 

ヨガや🧘‍♀️💕

 

ご自身で食生活に気を使ったり🥗✨

 

 

 

 

 

 

さまざまな要因や、

 

 

 

努力あっての成果だと思います✨✨

 

 

 

 

 

 

本当に素晴らしい❤️❤️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ただ、その要因や努力の中の１つに

 

 

ピラティスも入っていたら嬉しいな…💕

 

 

っと思いながら、

 

日々のレッスンを楽しく担当しております☺️♡

 

 

 

 

 

 

私は自身がバレエをやってきたこともあり、

 

 

ダイエットの大変さ、辛さ、しんどさや、

 

 

痩せた時の嬉しさも！❤️

 

 

 

 

 

ほんっとによく分かります‼️‼️‼️‼️

 

 

 

 

 

 

だってね、ありとあらゆるダイエット法を

 

網羅してきましたもの。笑

 

 

 

 

 

だからこそ、

 

 

ひよこで、美ボディ💕👙

 

 

を目標に頑張ってらっしゃるみなさまには✨🐣

 

 

 

 

 

効率的に、

 

効果的に、

 

出来るだけ近道で（笑）

 

 

 

 

 

美ボディを目指してもらいたいなって思っております☺️❤️

 

 

 

 

 

 

 

 

ピラティスでもヨガでも🧘‍♀️♡

 

 

体を動かして、筋肉を鍛えて💪💕

 

 

 

女性らしく引き締まった美ボディ✨を

 

 

 

 

 

近道で←目指してみてくださいね(*^ω^*)♡

 

 

 

本日も読んでくださりありがとうございました😊♡

 

 

kazue