ヴィンヤサ愛が止まらない~💦

こんにちは。

ヨガサロンひよこのインストラクターkayです。

この前の火曜の夜クラスにご参加いただいた方へ。

 

 

ありがとうございました❤

 

ヴィンヤサのクラスが今年ラストだったんですね!!!

(*_*)

(;_;)/~~~

m(。≧Д≦。)m

 

その事を会員さんから聞きました。

 

感慨深い思いに浸りました。

 

 

最初は、ヴィンヤサのクラスをやりたいです。

って希望を出したら、

ひよこにヴィンヤサ??大丈夫か??

って感じでした、、、。はい。

 

いろいろなヨガのスタイルや流派があります。

 

ひよこのヨガとは、初心者の方に向けてのヨガをコンセプトに構築されています。

 

 

でも、私はどうしても、どうしてもヴィンヤサがやりたかった。

 

私がここまでヴィンヤサに、のめり込んだのだから、

きっと、ヴィンヤサが好きになってくれる人がいるはずだ。

と強く信じてました。

 

でも最初は辛かったなぁ~😣

 

やっぱりなかなか受け入れてもらえなかったように感じます。

 

突然ですが、今年を表す1文字は金でしたね。

 

私の今年の1年を表す四字熟語は(一文字じゃないんかいっ!)まさにこの言葉。⭐試行錯誤⭐にきまりです。

 

自分のインストラクションを、録音しては聞いて。聞いては落ち込む。

 

なんてガチャガチャしてるんだ。

伝えたいことが伝わらないのはなぜか?

情報がたくさんありすぎるのか?

 

一動作にひとつの言葉を投げ掛けてみたらどうか。

 

ウォーミングアップから、ヴィンヤサスタイルにしてみたらどうだろうか。

 

ボイストレーニングにも行ってみたり。

 

まさに試行錯誤でしたが、少しづつ少しづつ、ヴィンヤサ好きです。ってノートに書いていただける回数が多くなりました。

 

そして、そのうちに、わたしだけでなく、ヴィンヤサを受けていただく会員さんの方にも大きな変化が表れ始めました。

 

一呼吸一動作に慣れていき、流れるようなアーサナーの連なりを感じ、戦士の1では、みなさんの後ろの足の小指がぐっとグラウディングしてきました。

 

戦士の2では、膝の向きがきちんとした、あるべきところに収まるようになり、更にはその呼吸の音が静かに静かに揃うようになり、逆転ではからだのコントロールを図るべく、すこしづつ慎重にシャバアーサナーの体制に静かに戻ることを意識されている。

 

もちろん留まることで掴める、観察の目を向ける感覚も大切です。

 

1ヶ所に身をおいて、呼吸の流れをたどり、内側と繋がる身体への意識を持つクラスも魅力的です。

そこには、リラックスと癒しがあります。

ヴィンヤサのクラスでは、留まることより、流れを重視するようにしてます。

 

思考や感覚も波に乗るように、その時々で変化を楽しむように、留まらず、滞らず、いろいろなことをもっともっと

楽しんだり、

変化を受け入れたり、

チャレンジしたり

ストレスがあれば、その解消法は様々で、個別性があります。

私は楽しむことで解消することが多いのです。

人の心が移り行くように、

季節や時間が流れていくように、

アーサナーの連なりの中で、感じたり気づいたりすることができます。

何回もクラスに出ていただいてる方は、きっとお分かりでしょう。

すこしづつの変化を楽しむことを。

そんなこんなで、ひよこのヴィンヤサが、少しずつ皆さんに愛されてきていたとしたら、

こんな嬉しいことはありません!

そして、今年もあとわずか。

ますますヴィンヤサベースのヨガを提供していく所存です。

まだ受けたことないあなた~!

来年は一緒にやってみましょ!

18日の7時と8時半にクラスがあります。

太陽礼拝と大地礼拝ですよ。

直前まで、急にキャンセルでることもあります。

年末の溜まった垢を流しちゃいましょう🎵

みなさんと一緒にヨガができること。

心から心から楽しみにしてるkayでした

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ヴィンヤサ愛止まりません!

kay
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。

心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。

いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか?

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