雨の季節でも前向きに🥰

温もりホットヨガサロン
インストラクターのHikaruです🥰

雨の季節がやってきましたねぇ!

朝から外が曇りや雨だと
気持ちも体も心も重だるーに
なってしまいますよね🥺💦

私もよくなるんです😂

だからこの時期は苦手なのですが…


外の天気は変えられない!

自分の手で変えられることを
変えてみたらいいんです✨

自分の気持ち、
部屋の中、
食べるものなどなど💞

1番大事なのは”自分の気持ち”ですね✨

起こる全てのことは
自分が価値を与えているんです☺


雨の音を癒しのBGMと捉えてみたり、

気温が低いから過ごしやすい✨とか、

湿度があるからお肌が潤ってる😇とか

紫陽花が綺麗な季節だな💞とか


じめっとするこの季節を

いい事に変換してみると

気持ちも上向きになってくるかなと思います😸


そして、ヨガもたくさんして、
心も体も快適な状態を作ってあげましょう✨


明日は10:30からひよこ🐤で
太陽礼拝のクラスです!

お待ちしております🥰

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