​汗かきなのに冷え性。すぐに冷えてしまうの○○だけが、暖まるから。

おはようございます♡

温もりホットヨガサロンひよこ

坂戸店 日高店 店長のyukoです(^-^)

「動くとすぐあたたまって汗をかくんですけど、またすぐに冷えるんです。」

((( ;゚Д゚)))

そういう、お声を会員さんからよく聞くので

『暖まるけど、すぐ冷える』
『冷え性なのに、すぐ汗をかきはじめる』

そしてまたすぐ冷える。

の考えられる原因を、いくつか載せさせて頂きますね♡

●冷え性だけど、動くとわりとすぐにあたたまる。そしてまた、すぐ冷えはじめる。

●冷え性なのに汗かきで、体が冷えてしまう。

魔法瓶のように暖かさが、持続したら…良いですよね♡♡♡

 

冷え性だけど、すぐ暖まる

暖まるけど、またすぐ冷える。

そういった場合、体の表面の温度が暖まっていて

“内臓が冷えている”

ことが多いそう。

表面だけが、温かくなり
芯が暖まってないので

外気温や、汗による冷却効果ですぐに冷えてしまうのかもしれません。

 

【芯から、身体の中を温める食べ物】

根菜類、赤い食べ物、ニラ・ショウガ・にん

にく…など

 

を積極的に摂って、体質を改善していくと

芯から熱を発する、冷えないボディーになれるかも♡♡♡

 

すぐ冷えちゃうさんの中でも

『汗をかいて、すぐに冷えてしまう』

のであれば

“体の水分がちゃんとまわっていない”

ということも考えられます。
「足のムクミ」「汗かき」「時々めまいがする」

という症状もあるかたは、水分代謝をあげるようにすると

『汗をかくのに、冷える』

が改善するかもしれませんにこの

水分代謝が悪いと、体内に水がたまっているため、むくみやすくなります。

水は冷たく、下に下がる性質があるため、下半身のむくみや冷えが出てくる。

このタイプの方

●だるくて疲れやすい

●消化力が弱い

ってことは、ありませんか?
“よく噛んで食べる” って、冷え性とは関係なさそうに思えますが

『汗かきなのに冷え性』タイプの方は胃を消耗させないことで、余分な水を尿に変える力が高まり、水分代謝をアップさせることが大切だったりします。

 

これからどんどん寒くなってきますが

すぐに暖まるけど、すぐ冷える。
そう、感じる方は
●内蔵を暖める食材を摂る

●よく噛んで水分代謝をアップさせる

を今から少し意識して、芯から暖まる♡

今年の冬が少しでも冷えが楽になると嬉しいです(〃´ω`〃)
今日もブログを読んで下さり本当にありがとうございます!!
Om shanti  shanti  shanti …

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

kay 都合の良い言い訳は100個くらいすぐに思いつく。やる気より本気になる
小さなことにも感謝して🥰
kay★1/27夜のルーナ🌙フロー オンラインクラスに参加された方へ 
kay★意識は行動を変える すると最後には運命や人生まで変わるのです
kay〜環境問題とイマドキのお年寄りにビックリする!!!
12月あっというまですね😂
noimage
kay 🇮🇳インドへ行く VOL.2 インドに何があるのですか?
おっぱいまでが顔👙次回のかっさリンパヨガは2/23(日)の予定です❕
ヨガをもっと知りたい~✨ヨガサロンひよこから火曜日の夜のレッスンを新しい気持ちで提供します
執着と責任の狭間
ヨガ哲学のおはなし☀️〜Asteya盗まない〜
kay★バランスのとれた人になりたいVOL①
継続の大切さと、ウチにかわいい卵形のブロックが来たよー🎵の巻き
坂戸マラソン10キロ完走(^-^)v

HOME

TOP

-->