こんにちは。
温もりホットYoga Salon Group ひよこ坂戸店 インストラクターのgucciです☆彡
ひよこでコンディショニングのレッスンをスタートして２年が経ちました。
「こんな小さな動きで、こんなにカラダが楽になるなんて！」
「レッスン後、カラダがびっくりするほど軽く感じます！」
「自分の調子を見直す良い機会になりました。」
などなど、たくさんのお声を頂きこちらも嬉しくなります！！
どうしても、忙しい毎日の中で、自分のカラダのことは後回しになりがち。
とくに女性は、お仕事だけでなく家のことや子供のこと、てんこ盛りの毎日の方も多いですよね。
私が頑張らないと・・・。
と、知らない間にいつも力が入り、首や肩がガチガチになっている・・・。
そんな方に、頑張らない運動＝コンディショニングをご提案します。
小さな動きで、筋肉を整え、カラダ全体の調子を整えていく運動です。
調子が良いと、疲れにくくなり、気持ちも明るく前向きになりますよね♪
まだ未体験の方は、ぜひ一度ご参加下さい。
一緒に調子の良いカラダをつくっていきましょう☆
自分で自分のカラダを整えられるようになる事が、コンディショニングの目指すところです。人生100年の時代、いつでも調子の良い自分でいられるように、今から一緒にはじめましょう。
TOP