kay 負のスパイラルから抜け出す方法。今月中に元の自分に戻す‼️絶対に‼️

こんにちは。

ヨガサロン🐤ひよこインストラクターkayです✨

注)  ヒロシです。のフレーズで読んでみてね

⬇️

【kayです

お正月に美味しいものを食べ過ぎて

太りました。我慢出来なかったとです】

がびーん

今になって

なんであんなに食べたんだろう。

と後悔しても遅いですよね🐌💨💨

年末は忘年会がたくさんあり

そこで美味しいものを食べるチャンスがたくさんありました。

普段自腹じゃ食べられないわ!

うーん!美味しい💟

パクパク。モリモリ。

とセコくて意地汚い感じです

年越しとお正月は、愛する姪っこたちも集まり

家族で過ごす  地獄の  お正月

(だってずーっと台所に立ちっぱなしだもん!!食べては片付け、片付けては食べて)

でも家族で過ごす、楽しくて美味しい幸せさはそんなことには変えられないですけどね。

カニ しゃぶしゃぶ  お寿司 ステーキ お節料理 揚げ物 煮物

せっかく作るんだもん!

当分食べれないし、食べちゃえ!!

大丈夫。

お正月だけね!と自分に言い訳です。

主人の実家に帰りました

kayさん。

久しぶりだから、あなたの好きなもの作ったわよ💟

また、これが美味しいんです。

それもポリポリ。モグモグ。

、、、、、、、、、、。

っていう結果ですよね

普段自腹では食べられない。

だから今日は食べる!とか

ヨガ的ではない思考です

 

そう!!

そんなお正月、太っちゃったあなた

今月中に元に戻しましょうよ!!

本日、いつも練習に行くヨガスタジオで

(ねえ!なんかイメチェンしたの?いつも、わりと派手なヨガウェア着てるのに、今日はずいぶん雰囲気違うね。なんだろう?少し太った??)

と早速、マダムたちの厳しいチェックが入ったのです。

ひいぃぃー!

ヨガをしてても

体が重い。動きずらい。

だるい

そうするとやる気も出ない

まさに負のスパイラル

そして、オシャレするのもやめて、髪はボザボサ。

いかん!!

たから、今月中に元に戻す。

その方法は

ヨガをする!真剣に!

ってことで、ヨガしましょ💟

皆さんと一緒にヨガができること

心から心から楽しみにしてます

kayでした

ヨガしてるんだから、こんな風になる前に心と体を整えておけよっ!

なんて冷たいこと言わないで~⤵️

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

kay この状況だからこそ、自分の反応を観る作業を続けて平常心を取り戻す事が大切です
「せんたく」できるってうれしい♡ KUMAROMAはコーヒーも美味しいがアレもオススメ!
相手をより一層愛おしく大切に思うように、自分が変わってくる♡
今週、来週の空き情報(^-^) スフレホットケーキをおうちで♡♡♡画像保存してね♪
座る時間が長いとお尻が凝り固まる!お尻が凝り固まると…?🤔
宿便とは???
久しぶりのRUN🏃‍♀️お花見🌸しながらのRUN😆走った後はKUMAROMA🐻のコーヒー☕️で脂肪燃焼&筋力アップ💪
太陽礼拝と大地礼拝の違いーこっそりYoko店長のレッスンを受けてきた感想、大公開です!
kay キルタニアス来日!キルタンライブで心の平和を取り戻す
【安息花粉スプレー】発売開始👃✨✨その名の通り、心身ともに安らかに🍀マスクにシュッ❤
kay ミラクルなアクシデントで怒り心頭!!怒りは90秒で消えてなくなるを検証をするVOL①
肩こりの原因ひとつは・・・
たんぱく質は、単一では働くことができない⁉️一緒に◯◯を摂取するのがおススメ❤️
簡単!美味しい!ヘルシー!~パート1~
〇〇を6分間するだけで、ストレスが3分の1に減る方法とは?

HOME

TOP

-->