大好物

こんにちは(^^♪

 

Yoga Salon Group　ひよこ　坂戸店

Yoga Salon Group　兎　霞ヶ関駅前店

インストラクターのsakiです！

 

この年齢になって

若いころよりアクティブさやんちゃ度が増しております。

先日は子どもからノックを受け

まさかの顔面ダイレクトキャッチからの滑ってしりもちをつき

それでもなおボールを追いかける。。。

日々楽しいです(笑)

 

皆様いかがお過ごしでしょうか(*^-^*)？

 

今日は我が家で流行っているものを紹介します。

それは

サツマイモ。

と、いうより

焼き芋。(この時期、世間一般でも流行ってますね(￣∇￣;)ハッハッハ)

 

おやつに作ります。

最近のオーブンはとってもかしこいので

焼き芋モードが搭載されています✨

余熱も何かにくるむこともしなくてよし！

ただ入れて焼き芋モードで焼くだけ！！

１時間位で美味しい焼き芋が出来ちゃいます♪

 

お芋の種類も豊富なので

何で作ろうか毎回サツマイモ売り場の前をウロウロしています。

今までやったのは

五郎島金時、鳴門金時、シルクスイート、紅はるか。

今のところシルクスイート推し♡

 

今、我が家にシルクスイートと紅はるかが待機しているので

近日中にまた焼き芋します！

 

自然な甘みをもちどっしりとしたサツマイモは

今のヴァータ(風)の時期に適した食材です。

食物繊維も豊富。

芋栗南瓜などの自然な甘さを持つ食材は

私のようなピッタ体質(火)の人にもおすすめ。

ただ消化には重いので食べ過ぎ注意です。

 

我が家ではもう少し焼き芋熱が続きそうです。

 

皆さんはこの季節どんなものを好んで食べていますが？

傾向によって自分を見つめるいい機会になるかもしれませんね(*^-^*)

 

それでは今日はこれでおしまいです。

最後までお付き合いいただきありがとうございました♡