温もりホットヨガサロンひよこ
インストラクターのhikaruです🐥
こんばんは！
久しぶりになってしまいました🤣
最近私はお家に引きこもって
お家時間を過ごしております☺️
部屋の掃除をしたり、
模様替えをしたり、
(ヨガできるスペースが広くなりました🥰)
読書や、ジャーナリング
もちろんヨガも😌
日々忙しなく動いている私が、
ここまでお家にいることが珍しいのですが、
お家時間楽しんでおります✨
アイコンの写真は
最近よく食べてるカレーです🍛
ココナッツベースがマイブーム🥥
なるべく余分なものが入っていないカレーパウダーと
(物によっては調味料、小麦粉が入ってたり。)
無添加のケチャップ
塩胡椒などで味を整えてます☺️
野菜はなんでも入れちゃいます！😆
この日は冷蔵庫に残っていたもやしと、
春菊もいれてしまいました！笑
とっても自己流です！
カレールーは私は買いませんね😌
できればグルテンフリーをしたいのですよね。
おそらく私は小麦アレルギーなので…
むくむんです。小麦をとると😂
パンが好きな私は
グルテンフリーは大きな壁なのですよね…🤣
だからせめて、
減らせるところの小麦粉を減らそうと
日々試行錯誤しています☀️
100%小麦使ってないパンとか
知っていたら是非教えてください🤣笑
麺類はなくても生きていけるのですが、
パン…好きなんです🥺❤️笑
ちょっとずつ、グルテンフリーやっていきます😌✨
幼少期からダンスをやっており、チアダンスで全米大会優勝経験を持つ。
大学生でヨガに出会い、身体も心も快適な状態に導くことができるヨガに魅了されインストラクターとなる。
ヨガを通して周りと比べることなく、自分自身を大切に扱っていきましょう(^^)！
周りを幸せにするにはまずは自分が幸せであること。
ヨガで幸せの輪が広がりますように。
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