ゴルフに大切な筋トレ🌲

☺︎こんにちは

 

Yoga Salon Group ひよこ坂戸店

KYOKOです🦄

 

3月3日雛祭りの日に

友達と2人で秩父方面に朝から

⛳️ゴルフに行ってまいりました。

 

心許せる友人と2人で

 

天気は最高でしたが・・・・

花粉に攻撃を受けながら

 

終わってみれば

いつも同じようなスコアで、、、、

 

もっと上手になりたいなぁ〜

と、漏らすと

 

練習もしないで・・・

その割に十分なスコアなんだから

 

と、お叱りを受け

 

そうだよな〜と、

・・・ヨガのアーサナも

練習なく上手にはならないからな〜と

納得しました。😌

 

やはり

打ちっぱなしも大事

 

本当に上手になりたいと

そうなれば日々、練習ですね

 

身体を使うものとして

 

ゴルフも体幹が必要ですね

・・・・どんなスポーツも必要不可欠

 

① 土台の安定

②   軸からの回転

③   腕の筋力

 

全てをふまえ

・スクワット

・プランク

・ツイストランジ、・・・・

 

結構やってるポーズ多いけどな〜🤔

と、感じてます。

 

以前よりも

土台の安定や、呼吸は上手になっていると

実感しています

 

あとは、実践あるのみ

時間を作り

週1クラブを握り感覚を擦り込む

そして打ちっぱなし・・・

 

ゴルフは、奥が深いです。

スコアが100を切れる日を目標にして

 

 

帰宅後

 

花粉の症状の悪化で

緊急病院でした<反省>

 

花粉症の良い治療方法あったら

教えて欲しいです

😣

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました😊感謝愛です

 

 

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

noimage
noimage
noimage
好きなことへの集中力はすごい♡
明日のかっさ♡13:00~すいてます(〃´ω`〃) ToeSox残り2足です☆☆
ヨガも年末のお掃除も、思ったときにやるのが一番🎶
『さもないと…』という言葉を、使うシチュエーションに出会う。お陰様でバキバキになりました。
noimage
CBDオイル haruka
質問していいですかる
『コパイババルサム』ってなに!?(´・ω・`) 恋の媚薬になるアロマスプレーも数種類💗メンズスプレー第二段も♂✨✨
立春を過ぎ雨水へ
noimage
いつもと、顔の雰囲気がなんだか違う💡「はい、○○を筋トレ中です」💪  老化すると○○の穴が大きくなる😱💦
kay★私たちの脳は疲れてる。

HOME

TOP

-->