こんばんは🌛
温もりホットヨガサロンひよこ
店長のyukoです🎀
お盆ということもあり
今週はわりと夜のレッスンもすいてます🌙✨
昼のレッスン、
12:00のクラスがすいてます✨✨
土日も３本目のレッスンがすき傾向です✨✨
お待ちしてますね💗
(*^-^)／＼(*^-^*)／＼(^-^*)
８月も中旬になり、夏も終わりに近づいてきましたね🌺🎆🌊
暑さで少々お疲れ気味の方も😪
お子さんが夏休みだったり
生活サイクルが乱れ 少々お疲れ気味な方も😪
お疲れがスッキリ取れて
朝は出来るだけスッキリ起きたいですよね💗
朝ぼんやり(´д⊂)‥
もう少し眠りたい(´ω｀ )zzZ
けど、起きなきゃ(○_○)！！
そんなとき、精油の香りは脳を働かせるのにとても良い刺激になります✨✨
【脳の働きを活性化させる】
●柑橘系
●ペパーミント
【低血圧を改善する】
●ローズマリー
がオススメです🌄🌿
❰ 低血圧で目覚めが悪い ❱
という場合には・ローズマリー…３滴
・レモン…２滴
ディフューザーのあるかたは
焚いて部屋に香らせてみてください💗
ディフューザーのないかたは
お湯にはったカップにたらしてみてください💗しっかり香ります✨✨
.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
しかし、この方法はまず起き上がらないといけません(笑)
『柑橘系🍊』『ローズマリー🌿』『ミント🌱』
でスプレーを作っておくのもオススメ✨✨
ご自身の、寝起きのつらさはそうでもなくても
『お子さんがなかなかスッキリ起きられない』
『ご主人や彼の、寝起きがつらそう…』
というお悩みも一挙解決！？
.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
アロマで、朝のひとときを更にハッピーに💗
❰ お寝坊さんスプレー ❱
・グレープフルーツ…４滴
・ペパーミント…２滴
・ローズマリー…４滴
・無水エタノール…小さじ１
・精製水…45ml
枕元にスプレーを置いておいて、目覚めたらすぐにシュッとひと吹き✨✨
『グレープフルーツフルーツ』
ストレス解消とリフレッシュに🍊.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
『ペパーミント』
だるさや集中力回復に🌱(*´∇｀)
「早く起きなきゃ…
でもだるい、眠い…」
そんなご自身の悩みや、家族の悩みの解決に✨✨
ぜひお試しください🍀
(*^-^)／＼(*^-^*)／＼(^-^*)
息子朝ヨガをするとき
時々、彼が起きなかったりします(笑)
ｏ(＿＿*)Ｚｚｚ
そんな時『シュッ💗』(笑)
起こす方も起こされる方もハッピー✨✨
(*^-^)／＼(^-^*)
夜は早めに間接照明にして
ラベンダーを焚いて🌼
早め寝ちゃう✨✨
😪
アロマで夏も気持ちよく過ごしましょう🎶
今日もブログを読んでくださり本当にありがとうございます💗💗💗
Om shanti shanti shanti …
TOP