自分の「好きなこと、嫌いなこと」を知っていること✨

こんにちは❗

Yoga Salon Group 兎 霞ヶ関駅前店

インストラクターの nanaです。

 

 

自分の「好きなこと」を自分で知っていますか❓

自分の「好きなこと」を考える時間を

少しでもいいので意識してつくることって

何にもならないような気もするけれど大切です😊✨

 

やりたいなと思っても、やっても意味ないし、できないし、などなどと・・・

無意識にやりたいことを避け続けてしまって

「すべきこと」だけで1日が終わってしまうと

人は無気力を感じやすいです。

 

忙しい中のちょっとしたすき間の時間に、

自分のやりたいこと、好きなことを思い浮かべるだけでも、いい🎵✨

好きなことって１つでなくて、たくさんあっていい💖✨

もしくは自分の「嫌いなこと」を知っているのも大切です❗✨

“嫌いなこと”が分かっていれば“好きなこと”が分かるサインになります😊✨

 

 

私の好きなことのうちの１つ・・・鳥好きです❗✨🐦

去年の3月に埼玉に引っ越して…

それはそれは、ものすごく聞きやすい声で、

美しい声で「ツーピーツーピーツーピー」と鳴いている鳥

シジュウカラ😊✨

大きさはスズメくらいで、

白くて丸いほっぺに、下から見るとお腹に黒ネクタイが１本👔✨

羽は黄色もまじった美しい羽色をしています✨

 

埼玉、シジュウカラさんがいっぱいいるんです❗✨

公園がたくさんあるからでしょうか？

家の中にいても、ツーとピーが美しく聞こえてくるときがあります。

自然の癒しの音楽🎵✨

 

 

小さくて緑色のすばしっこい鳥がいたら　メジロ✨

体の色、ほぼ葉っぱ💖

色んな花の蜜を吸うために、飛び回っています😊🌸

 

普段よく見るスズメも・・・冬は冬毛…❗✨

モフっともふもふした感じがたまりません。

鳥好きの写真家さんの間でスズメを撮ることを

＃チュン活　といいます🎵✨

（写真提供、実家母）

 

何だかなぁと思っているときにも、

鳥の鳴き声がしただけで、心が元気に🎶✨

鳴き声がしたほうを探して、姿も見られると、おぉっ！と幸せになります💖✨

 

自分の内側の幸せを感じる練習をヨガでは大切にします🙏✨

それは、マットの上だけでなくて、外にいるときにも役立ちます😊✨

 

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少人数でアットホームなスタジオでいつでもお待ちしています🏠🎶

 

最後までブログを読んでいただき、ありがとうございます。

 

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