過去のトラウマを乗り越える、〇〇方法とは?

温もりホットヨガサロンひよこ

インストラクターのDr.ヨッピーです😊

なにかが怖くてできない時ってありませんか??

過去の恐怖が関係しています。

例えば、

誰かにひどいことを言われ続けたとか、皆んなの前で物凄く恥をかいたとか。

ただ、その過去はもぅどこにもないので、今はその幻想に苦しんでいることになります。

そぅは言っても、怖いものは怖いですよね?

しかし、

過去はもぅどうしようもできません。

だからこそ、それを乗り越えるのは

『いま』しかないのです。

怖いまま飛び込むことが、過去の恐怖を終わらせる。

いま、怖いまま目の前のことに飛び込むことが、過去の恐怖を終わらせます。

『原因を知っても仕方がない』

と言う人もいますが、ちゃんと原因を知って

『これは過去のことだ』と分かれば、あとは今を乗り越えるしかないのです。

うまくいくコツを、知りたいですか??

それは、

それは、

それは、

過去の出来事に『おかげで』を、

つけて考えてみることです。

例えば

嫌なことがあったかもしれないけど、その『おかげで』今の自分がある。

もし、何故そうなったのか原因すら分からなくても、結局は乗り越えるしかありません。

もぅ、それしかないのです。

あなたに、与えられているのは『いま』という、あなたが唯一変えることができる時間だけなのです。

AFCEB8D3-AFF3-4890-9106-6FDCDBAFF2FF

いつも、長文お読み頂きありがとうございます😊❗️

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

ダウンドッグ(下向きの犬のポーズ)でなりやすい形を検証!~Part2~
大宮公園へ親睦会へ行ったのですが・・・結果楽しかったです♪
miwako 到底無理そうな願いごとを叶えるには💫
年末の大掃除⁉︎断捨離⁉︎椅子に座るの辞めました。
Zero to One ~0から1を生み出す技術~
お肌の悩みで通ってた美容鍼をやめ【あること】を初めてたら、いつの間にか悩みがなくなってた💆私が一生つづけようと思ってる【あること】コスパよし💮
食欲の秋🙅‍♀️→ヨガ、ピラティスの秋に🙆‍♀️10月スケジュール公開🗓✔︎10月は、土曜日の朝にもピラティスクラスがあります💡
noimage
noimage
お知らせでーす(  ˙◊˙  )
産後は便秘になりやすい?!原因はコレ!この原因って誰にでも起こりうるかも!
好きなことをする→楽しい感情が脳を元気に♪(^^)私は自転車に乗れるようになりました♪
オススメのヨガ本♡ 本に可愛いカバーかけてみました.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.
ノーベル賞受賞者の話を聞きに行きました! 二億人の命を救った研究者の半生を振り返った講演を聞いてkayが感じたこと
noimage

HOME

TOP

-->