過去のトラウマを乗り越える、〇〇方法とは?

温もりホットヨガサロンひよこ

インストラクターのDr.ヨッピーです😊

なにかが怖くてできない時ってありませんか??

過去の恐怖が関係しています。

例えば、

誰かにひどいことを言われ続けたとか、皆んなの前で物凄く恥をかいたとか。

ただ、その過去はもぅどこにもないので、今はその幻想に苦しんでいることになります。

そぅは言っても、怖いものは怖いですよね?

しかし、

過去はもぅどうしようもできません。

だからこそ、それを乗り越えるのは

『いま』しかないのです。

怖いまま飛び込むことが、過去の恐怖を終わらせる。

いま、怖いまま目の前のことに飛び込むことが、過去の恐怖を終わらせます。

『原因を知っても仕方がない』

と言う人もいますが、ちゃんと原因を知って

『これは過去のことだ』と分かれば、あとは今を乗り越えるしかないのです。

うまくいくコツを、知りたいですか??

それは、

それは、

それは、

過去の出来事に『おかげで』を、

つけて考えてみることです。

例えば

嫌なことがあったかもしれないけど、その『おかげで』今の自分がある。

もし、何故そうなったのか原因すら分からなくても、結局は乗り越えるしかありません。

もぅ、それしかないのです。

あなたに、与えられているのは『いま』という、あなたが唯一変えることができる時間だけなのです。

AFCEB8D3-AFF3-4890-9106-6FDCDBAFF2FF

いつも、長文お読み頂きありがとうございます😊❗️

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

こんな一日もいいもんだ。
ひよこ始まって以来の【BIGニュース】三連発❕❕❕大切な旦那様や彼と更に円満に💗🆕スタジオopenで更にヨガを🎶Facebookでアロマ🎁
見るだけで新陳代謝をあげる、天然の精神安定剤♡血液の浄化もしてくれる♡身近な食材(*´艸`)
腰にきた~となる前に
手もむくむ
miwako 強い人ってどんな人?精気を高めるゴールをもつこと
美しい人を見ると癒されるのはなぜ? 美しいと感じる奥にある、強さ。やはりヨガを続けることで。
noimage
みなさんの思いを届けてきました♪チャリティー( ´ ▽ ` )ノ
受け取る力
noimage
恋はするものでなくて、落ちるものー冬の恋に効く恋愛小説ベスト3
お花のある生活💐
真実はいつも1つ!!先入観に負けずにやってみました☆
終わりなきものの魅力

HOME

TOP

-->