過去のトラウマを乗り越える、〇〇方法とは?

温もりホットヨガサロンひよこ

インストラクターのDr.ヨッピーです😊

なにかが怖くてできない時ってありませんか??

過去の恐怖が関係しています。

例えば、

誰かにひどいことを言われ続けたとか、皆んなの前で物凄く恥をかいたとか。

ただ、その過去はもぅどこにもないので、今はその幻想に苦しんでいることになります。

そぅは言っても、怖いものは怖いですよね?

しかし、

過去はもぅどうしようもできません。

だからこそ、それを乗り越えるのは

『いま』しかないのです。

怖いまま飛び込むことが、過去の恐怖を終わらせる。

いま、怖いまま目の前のことに飛び込むことが、過去の恐怖を終わらせます。

『原因を知っても仕方がない』

と言う人もいますが、ちゃんと原因を知って

『これは過去のことだ』と分かれば、あとは今を乗り越えるしかないのです。

うまくいくコツを、知りたいですか??

それは、

それは、

それは、

過去の出来事に『おかげで』を、

つけて考えてみることです。

例えば

嫌なことがあったかもしれないけど、その『おかげで』今の自分がある。

もし、何故そうなったのか原因すら分からなくても、結局は乗り越えるしかありません。

もぅ、それしかないのです。

あなたに、与えられているのは『いま』という、あなたが唯一変えることができる時間だけなのです。

AFCEB8D3-AFF3-4890-9106-6FDCDBAFF2FF

いつも、長文お読み頂きありがとうございます😊❗️

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

今月もお世話になりました🥰
冷やし中華と共に、最大の喜びを噛み締める夜🌛❤️♪
noimage

解剖学🤓

注目のスポーツ和菓子
豆苗⓶
Yogini主催イベント@二子玉ライズ
今日の夜ヨガ空いてます
初の男性インストラクター🌸颯爽と登場😉【経絡ヨガワークショップ】byヨッピー先生👨✨
【宇宙1簡単】ダイエット&美容やパフォーマンスUPにも最高‼︎年末年始もまだ間に合う‼︎
『目覚めの悪さ』をアロマで解決🌿  家族にお寝坊さんはいますか?(笑) お寝坊さんも見てね💗😪💤
【年末恒例】🌅太陽礼拝ワークショップ🌅 受付開始しました❤
noimage
海ヨガでバックヘンド🙌後屈のポーズ好きですか?✨❣️
noimage
noimage

HOME

TOP

-->