過去のトラウマを乗り越える、〇〇方法とは?

温もりホットヨガサロンひよこ

インストラクターのDr.ヨッピーです😊

なにかが怖くてできない時ってありませんか??

過去の恐怖が関係しています。

例えば、

誰かにひどいことを言われ続けたとか、皆んなの前で物凄く恥をかいたとか。

ただ、その過去はもぅどこにもないので、今はその幻想に苦しんでいることになります。

そぅは言っても、怖いものは怖いですよね?

しかし、

過去はもぅどうしようもできません。

だからこそ、それを乗り越えるのは

『いま』しかないのです。

怖いまま飛び込むことが、過去の恐怖を終わらせる。

いま、怖いまま目の前のことに飛び込むことが、過去の恐怖を終わらせます。

『原因を知っても仕方がない』

と言う人もいますが、ちゃんと原因を知って

『これは過去のことだ』と分かれば、あとは今を乗り越えるしかないのです。

うまくいくコツを、知りたいですか??

それは、

それは、

それは、

過去の出来事に『おかげで』を、

つけて考えてみることです。

例えば

嫌なことがあったかもしれないけど、その『おかげで』今の自分がある。

もし、何故そうなったのか原因すら分からなくても、結局は乗り越えるしかありません。

もぅ、それしかないのです。

あなたに、与えられているのは『いま』という、あなたが唯一変えることができる時間だけなのです。

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いつも、長文お読み頂きありがとうございます😊❗️

Dr.ヨッピー
自分のカラダとココロがフッと軽くなる瞬間に出会えるヨガとインストラクターの先生に必ず出会える場がここにはあります。
いいと感じたら、それは未来の貴方からのメッセージ?
一歩踏み出せばカラダとココロは必ず変わります。
皆さんにお会い出来るのを楽しみにしております。
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