目標という言葉ではなく、言い方を変えると楽しくなってくる法則

ブログを見て下さっているみなさん、

温もりホットヨガサロンひよこのみなさん、

MORIKOです(◍•ᴗ•◍)

 

２０１９年始まりました！！

 

本年もよろしくお願い致します！

 

新年や学期始まりなどは、

目標を立てる機会がありますよね！

 

今年の目標とか、

小学生の頃は

学期の始まりに

目標を立てて

教室に貼っていたし、

社会人になってからは、

３年後、５年後に

どんな仕事をしたいかなど

書いて提出していました。

 

 

 

幼稚園に通う息子は

幼稚園で「はげまし表」というものがあり、

目標を１つ書き、

できたらシールを貼ることを

家でやっています（＾＾）

気が向いたときにやっている感じですが、

意識付けができるのでいい気がします♪

そして私も一緒にやっています( 〃 ❛ᴗ❛ 〃 )

 

ちなみに私の目標は

【息子の話を聞く】です（笑）

息子は口が達者なので、

言い訳をされると

つい遮ってしまいます・・・

「ぼくの話を聞いてくれな～い」と

言われていたので、

一度最後まで話しを聞くことが

目標です( ･ᴗ･ )⚐⚑

 

「ボクの話を聞いてくれたからシール貼っていいよ！」

と嬉しそうに言ってくれるので

私もワーイと喜んでシール貼っています♪

 

目標って堅苦しいイメージでしたが、

誰かと一緒にやったり、

見える化すると結構楽しいなと感じました☆

 

年末の話になりますが、

ある忘年会で、

来年の目標という話題から

「これからどんなことをやりたいか、

どんなふうに生きていきたいか」

という話になりました。

 

目標を考えるとなると、

「～しなければならない」

というイメージがありました。

 

例えば

「ヨガを学ぶ」なら

ヨガを学ぶために

アーサナを覚えた方が良いし、

毎日プラクティスしなければ

みたいな感じ。

 

ニュアンス、

言い回しが違うだけですが、

これから自分がどんなことを

したいのかに置き換えると、

「ヨガを学びたい(๑>◡<๑)」

「アーサナをもっと知りたい(´｡✪ω✪｡｀)」

「毎日プラクティスしたい(*´ω｀*)」

 

今からでもちょっと動いてみようかな

なんて気になっちゃいますｖ(*´∀｀*)ｖ

 

 

「これからどんなことをやりたいか、

どんなふうに生きていきたいか」

 

この考え方は

楽しみが増えて

ワクワクしていいなと思いました♪

 

今は自分の頭の中でいくつか

思い浮かべてるだけなので

忘れないうちにメモしようと思います♪

 

 

その１つの中に

今年もひよこのみなさんと一緒にヨガをやりたい。

心地の良い空間づくりをしていきたいなと

思いました╰(*´︶`*)╯

 

今年も

自分の体と心の変化を感じ、

楽しみながらヨガしていきましょう♡

 

☆｡.:*:･明日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆｡.:*:･