太陽礼拝(Ｓ)と大地礼拝(Ｅ)受けてみました♪

 

ひよこインストラクターのyaeです 😆

 

先日、yuko店長の太陽礼拝と大地礼拝を受けてきました♪

 

 

太陽礼拝

インドの古くからあるシークエンスで、とっても丁寧に教えてもらえるので、分かりやすい！の一言です(*^^*)

アシュタンガヨガなど、『ジャンプバック』と言って、ジャンプしながら次のポーズに移したりと難易度が高いのですが、ひよこは安全でやさしいのがモットー✨ジャンプ無しなので安心(^.^)

 

 

同じシークエンスを何度も繰り返す。

これは共に同じで、内容が違います。

 

慣れるまでは少し難しかったりもするかも？！だけど、慣れれば無心になって、身体が勝手に動いていく感じです。

すごく心地良くなって行きますよ✨

暖かくなり、汗もかいちゃうくらいに夢中になれます♪

 

大地礼拝

ひよこオリジナルの大地に感謝するシークエンス✨

個人的にとっても好きです♪

なんだか女性らしい感じ♡がしました。

アバウトな感想ですみませんσ(^_^;)

色んなポーズが含まれていて、心身が開かれていく感じ。しなやかさ&強さが貰える感じです。

 

 

 

両方とも、やった充実感で満たされちゃいますよ✨

yuko店長の柔らかな声に癒され、パワーを頂きました（^人^）

 

 

明日のクラスは両方とも満員ですが、５月の空きがあるクラスでご体感下さいね！

私とは違う感覚があると思います。

ぜひ感想聞かせて下さ〜い(´∀｀=)

 

ではまたー！

皆さんが、より良い時を過ごせますよーに☆