太陽礼拝(S)と大地礼拝(E)受けてみました♪

 

ひよこインストラクターのyaeです 😆

 

先日、yuko店長の太陽礼拝と大地礼拝を受けてきました♪

 

 

太陽礼拝

インドの古くからあるシークエンスで、とっても丁寧に教えてもらえるので、分かりやすい!の一言です(*^^*)

アシュタンガヨガなど、『ジャンプバック』と言って、ジャンプしながら次のポーズに移したりと難易度が高いのですが、ひよこは安全でやさしいのがモットー✨ジャンプ無しなので安心(^.^)

 

 

同じシークエンスを何度も繰り返す。

これは共に同じで、内容が違います。

 

慣れるまでは少し難しかったりもするかも?!だけど、慣れれば無心になって、身体が勝手に動いていく感じです。

すごく心地良くなって行きますよ✨

暖かくなり、汗もかいちゃうくらいに夢中になれます♪

 

大地礼拝

ひよこオリジナルの大地に感謝するシークエンス✨

個人的にとっても好きです♪

なんだか女性らしい感じ♡がしました。

アバウトな感想ですみませんσ(^_^;)

色んなポーズが含まれていて、心身が開かれていく感じ。しなやかさ&強さが貰える感じです。

 

 

 

両方とも、やった充実感で満たされちゃいますよ✨

yuko店長の柔らかな声に癒され、パワーを頂きました(^人^)

 

 

明日のクラスは両方とも満員ですが、5月の空きがあるクラスでご体感下さいね!

私とは違う感覚があると思います。

ぜひ感想聞かせて下さ〜い(´∀`=)

 

ではまたー!

皆さんが、より良い時を過ごせますよーに☆

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

お外でYoga 2
継続の大切さと、ウチにかわいい卵形のブロックが来たよー🎵の巻き
noimage
3人よれば文殊の知恵👳色んな方の工夫色々✨
料理は鍋? 
「冬桜」を見に行ってきました!お出かけの間は肩をほぐす☆
アバターの語源はサンスクリット語で『思考の体現者』 アバターは現実の自分?想像の自分? リアルであること。
熱を出した娘に…【なめらかレモンアイス】(●´∀`●) 材料3つ !ダイエット中も♡
noimage
noimage
kay 家族と過ごす時間
首を温めれば全身ポッカポカ?!
【最新空き状況】 ポーズ中『震える』 🆗パターンと ⚠パターン 
ヨガを楽しむための道具⭐気分を盛り上げちゃうウェア
なんか気を感じちゃうんです

HOME

TOP

-->