太陽礼拝(S)と大地礼拝(E)受けてみました♪

 

ひよこインストラクターのyaeです 😆

 

先日、yuko店長の太陽礼拝と大地礼拝を受けてきました♪

 

 

太陽礼拝

インドの古くからあるシークエンスで、とっても丁寧に教えてもらえるので、分かりやすい!の一言です(*^^*)

アシュタンガヨガなど、『ジャンプバック』と言って、ジャンプしながら次のポーズに移したりと難易度が高いのですが、ひよこは安全でやさしいのがモットー✨ジャンプ無しなので安心(^.^)

 

 

同じシークエンスを何度も繰り返す。

これは共に同じで、内容が違います。

 

慣れるまでは少し難しかったりもするかも?!だけど、慣れれば無心になって、身体が勝手に動いていく感じです。

すごく心地良くなって行きますよ✨

暖かくなり、汗もかいちゃうくらいに夢中になれます♪

 

大地礼拝

ひよこオリジナルの大地に感謝するシークエンス✨

個人的にとっても好きです♪

なんだか女性らしい感じ♡がしました。

アバウトな感想ですみませんσ(^_^;)

色んなポーズが含まれていて、心身が開かれていく感じ。しなやかさ&強さが貰える感じです。

 

 

 

両方とも、やった充実感で満たされちゃいますよ✨

yuko店長の柔らかな声に癒され、パワーを頂きました(^人^)

 

 

明日のクラスは両方とも満員ですが、5月の空きがあるクラスでご体感下さいね!

私とは違う感覚があると思います。

ぜひ感想聞かせて下さ〜い(´∀`=)

 

ではまたー!

皆さんが、より良い時を過ごせますよーに☆

yae
心と身体は繋がっています。
ヨガの語源は『つなぐ』という
意味です。

ストレスの多い現代社会の中、
競い合ったり比べたり
するのではなく、まずは自分。
自分のことって意外と
見落としてたり気付いてない
ことって沢山あったりします。

元々は他人軸な私が、yogaと
出会えて自分軸になれました。

多くは求めず、今ある姿や状態を
確かめ認めてあげて、
受け入れていく。

そのままのご自身が一番良い
ってことに気付くこと。

その自分と周りの人の繋がり。
自然や宇宙とのつながりを
取り戻していきましょう。

自分の中に眠っていた美しさ
優しさ柔らかさに健やかな心。
より良い状態に導いてくれる
yogaは最高のメゾットです。

真心込めて、その方に合った方法で
お伝え出来るよう目指しております。

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