こんにちは😊
温もりホットヨガサロンひよこ
インストラクターのkacoです。
今年最後の１日ですね。
今日は年末太陽礼拝イベント🌞
みなさまと特別な時間を
過ごさせて頂きました。
ご参加くださったみなさま
お忙しい中ありがとうございました。
そしてお疲れ様でした。
8時〜のクラスでは、太陽礼拝を60回
やることができました。
回を重ねるごとに
みなさまとの一体感が増していく
汗だくになりながら
ひたすら繰り返す太陽礼拝
身体に溜まった毒素も汗と共に流しだし
呼吸と共に動き
呼吸するたびに
体内がクリーンになっていくようでした。
心身ともにデトックス
皆さま浄化できましたでしょうか？
最後までやりきったご自身を
たくさん褒めてあげてください❤️
たくさんご褒美をあげてくださいね✨
私も今日は美味しいお酒が飲めそうです😅
やっぱり、良いですね〜
今年の汚れ今年のうちに〜
スッキリした気持ちで新年が
迎えられそうです☺️
これから残りの48回を
自宅でやりたいと思います。
それでは皆さま
良い年末年始をお過ごしください。
✨新年が皆さまにとって
穏やかでより良い年となりますように✨
年明けに皆さまと
元気にお会い出来る事を楽しみにしています。🐶
今日も最後までお読みいただきありがとうございました😊
ヨガはただのストレッチやフィットネスではなく、生活そのものだと思います。
朝起きてから寝るまでの過ごし方、食事法、考え方など…
人々が健康で幸せになる為の方法をヨガは教えてくれます。
大量の情報が溢れる現代社会で忙しく毎日を過ごしていると、心、身体、時間ともに余裕がなくなってしまい、自分の本質を見失ってしまいます。
ヨガをする時には、自分自身の内側に意識を向けて、身体の声や心の声に耳を傾けてみてください。
不思議と、心身ともに穏やかな気持ちになっていることに気づくと思います。
平和と自然と調和したヨガ的な生き方をあなたも一緒に始めてみませんか。
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