ブログを見て下さっているみなさん、
温もりホットヨガサロンひよこのみなさん、
こんばんは☆
MORIKOです(◍•ᴗ•◍)
平成もあと残り１日ですね☆
１０連休いかがお過ごしでしょうか？！
私は群馬県にある
「るなぱあく」に行ってきました♪
だいたいの遊園地は
身長制限があるので、
未就学児は乗れない
乗り物が結構あります・・・。
でも
るなぱあくは
４歳以上なら
１人で乗れちゃうのです(# ^ o ^ #)
しかも乗り物１回５０円！！
本当に
お財布に優しい遊園地です♪
乗り物は８個ですが、
お気に入りの乗り物は
何回も乗るので、
息子も大満足でした♪
１歳も息子も
大人と一緒に乗り物に
乗れました♪
ゲームセンターや
ホームセンターなどに置いてある
乗り物は通常１００円しますが、
なんと１０円！！
音がならないものもありますが、
１歳の息子は１０回以上、
色々と乗り
大はしゃぎでした☆
小さなお子さんがいる方には
オススメです♪
旅行は楽しいですが、
長時間
車に乗っていたり、
いつもと違う環境で
便秘にもなりがちの方も
多いのではないでしょうか？
宿泊先や
お家に帰ってきてからでも
夜寝る前に
キャット＆カウで
背骨を動かすことで内蔵も刺激され、
ワニのポーズで
大腸が刺激されます☆
呼吸が
浅くなっていることが多いので、
吐く息を
長めに意識すると、
副交感神経が
働きやすくなりますよ♡
ゴールデンウィーク、
まだ予約できるレッスンもありますので、
心と身体を整えていきましょう♡
☆｡.:*:･明日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆｡.:*:･
ヨガ始める以前の私は呼吸が浅かく、仕事でも私生活でも、もっともっと頑張らなきゃと思っていたました…
そんな私に深く呼吸することを教えてくれたヨガ。
『無理しないことも大切』と教えてくれたヨガ。
ヨガを通して自分自身を見つめることで、少しずつ心と体がほぐれていくのを実感できると思います。
日々の忙しさで、自分と向き合う時間が取れない方、みんなで一緒に向き合う時間を共有しませんか？
体だけでなく心も穏やかで、ほっこり笑顔になる時間を作っていきます♫
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