小さなお子様にオススメなスポット♡旅行で便秘になりがちでもポーズと呼吸を忘れずに(^^)

ブログを見て下さっているみなさん、

温もりホットヨガサロンひよこのみなさん、

こんばんは☆

MORIKOです(◍•ᴗ•◍)

 

平成もあと残り1日ですね☆

10連休いかがお過ごしでしょうか?!

 

私は群馬県にある

「るなぱあく」に行ってきました♪

ルナパーク

だいたいの遊園地は

身長制限があるので、

未就学児は乗れない

乗り物が結構あります・・・。

 

でも

るなぱあくは

4歳以上なら

1人で乗れちゃうのです(# ^ o ^ #)

どれ

しかも乗り物1回50円!!

本当に

お財布に優しい遊園地です♪

 

乗り物は8個ですが、

お気に入りの乗り物は

何回も乗るので、

息子も大満足でした♪

 

1歳も息子も

大人と一緒に乗り物に

乗れました♪

 

ゲームセンターや

ホームセンターなどに置いてある

乗り物は通常100円しますが、

なんと10円!!

ゲーム

音がならないものもありますが、

1歳の息子は10回以上、

色々と乗り

大はしゃぎでした☆

 

小さなお子さんがいる方には

オススメです♪

 

 

旅行は楽しいですが、

長時間

車に乗っていたり、

いつもと違う環境で

便秘にもなりがちの方も

多いのではないでしょうか?

 

宿泊先や

お家に帰ってきてからでも

夜寝る前に

 

キャット&カウで

背骨を動かすことで内蔵も刺激され、

キャット

ワニのポーズで

大腸が刺激されます☆

ワニ

呼吸が

浅くなっていることが多いので、

吐く息を

長めに意識すると、

副交感神経が

働きやすくなりますよ♡

 

 

ゴールデンウィーク、

まだ予約できるレッスンもありますので、

心と身体を整えていきましょう♡

 

 

☆。.:*:・明日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆。.:*:・

 

moriko
ヨガ始める以前の私は呼吸が浅かく、仕事でも私生活でも、もっともっと頑張らなきゃと思っていたました…

そんな私に深く呼吸することを教えてくれたヨガ。
『無理しないことも大切』と教えてくれたヨガ。

ヨガを通して自分自身を見つめることで、少しずつ心と体がほぐれていくのを実感できると思います。

日々の忙しさで、自分と向き合う時間が取れない方、みんなで一緒に向き合う時間を共有しませんか?

体だけでなく心も穏やかで、ほっこり笑顔になる時間を作っていきます♫

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