今週、来週の空き情報(^-^) スフレホットケーキをおうちで♡♡♡画像保存してね♪

こんばんは♡

温もりホットヨガサロンひよこ
坂戸店 日高店 店長のyukoです(^-^)

☆まずは、空き情報☆

坂戸店

今週は意外に10:30がすいてたりしてます(^-^)

⚫14日 10:30 かっさリンパ  
⚫15日 10:30 代謝アップ

 

夜もすいてます♡

⚫15日  19:00  代謝アップ
              20:30  ハタフロー

⚫20日 10:30 代謝アップ  yae
⚫23日 10:30アロマヨガ   yuko
↑↑↑
再来週の昼間はここが穴場♡

【アロマヨガ】【代謝アップ】は
基本のポーズの確認に超オススメ!

⚫猫のポーズ
⚫犬のポーズ
⚫三角のポーズ
⚫ダンサーのポーズ
⚫鷲のポーズ

などなど!!!!
基本のポーズをひとつひとつ確認しながら進めますね♡
(*^-^)/\(*^-^*)/\(^-^*)

待ってます♡♡♡

わたしのヨガ以外に大好きなことは…
読書しながらカフェでのんびり♡(*´艸`)

休みの日とか、時間がとれたとき
幸せー♡

ってなっちゃいます♡♡♡

ホットケーキが大好きなわたくし
先日、星野珈琲で『スフレホットケーキ』を頂きました♪♪♪

本を片手に…。
スフレホットケーキ♡
おいしい珈琲♡♡

幸せでした♪( ´∀`)人(´∀` )♪

カフェで食べるのも良いけど、おうちで作ってみたい♡

『スフレホットケーキ』にチャレンジ♪♪♪

image

星野珈琲のように高さ出ないけど、しゅわふわ♡

にできました.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

なにしろ簡単。

①卵白はメレンゲにします。

②⚫は混ぜておきます。

③メレンゲを2回に分けて、⚫に混ぜる。

④弱火で焼く(蓋して2分)
ひっくり返して30秒くらい
子供たちも凄い気に入ってくれました♡

すぐさま、なくなりました(笑)

材料も覚えやすいし、さっきの画像保存してくれればすぐ出来ちゃうと思います♪♪
(*^-^)/\(*^-^*)/\(^-^*)

しかも、ホットケーキミックスを
50グラムしか使ってないのに
メレンゲ効果で凄い沢山出来ました(*゚Д゚*)!!!!

母も気に入ってくれて
「おやつに、作ってあげたいから教えて♡」

といってくれました♡♡♡
画像保存してくれれば、簡単に作れます.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

是非作ってみてくださいね♡
なんだか幸せ気分になれるはず♡
【♡おまけ♡】

カフェオレを一緒に飲むとしたら…

①牛乳をいれて
②氷をいれて
③氷の上にそっと珈琲をそそぐと

image

わたしでも綺麗なグラデーションが出来ました♡
.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

なんだか更にhappyな気分♡♡♡
『スフレホットケーキ』
『カフェオレ』

片手に
読書もいいし、映画もいいね♪♪♪

涼しい秋♡楽しい時を…♡♡♡

今度は粉糖をふるってみよう♡

image

今日もブログを読んでくださり、本当にありがとうございます♡♡♡

Om shanti shanti shanti…

yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。

もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。

思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。

ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。

終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪

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