オススメしちゃいます！

かほりとともに

2020/12/30 | category:AROMA, オススメしちゃいます！, お気軽♪

こんばんは(*^^*) Yoga Salon Group　ひよこ　坂戸店 Yoga Salon Group　兎　霞ヶ関駅前店インストラクターのSakiです！今月は久しぶりにレッスンを受けに行きました。中々自分に余裕がなくて受けられていなくてで...

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カイロも進化してる！！

2020/12/19 | category:オススメしちゃいます！, お気軽♪

こんにちは。温もりホットYoga Salon Group ひよこ坂戸店インストラクターのgucciです☆彡すっかり冬！な気候になりましたね。一気に雪が降った地域もあり、急激に真冬モード全開！！こんな寒い時にも、趣味のロッククライミングに出かけている私です...

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冬こそ水分補給を②

2020/12/13 | category:オススメしちゃいます！

こんにちは。温もりホットYoga Salon Group ひよこ坂戸店インストラクターのgucciです☆彡前回、冬は意外と脱水症状になりやすいという話を書きました。「あの頭痛は脱水症状だったみたいです。水をのんだらおさまりました！」という声を何人かから伺...

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今更ですが、腸活してます！

2020/12/13 | category:positive thinking, オススメしちゃいます！, お気軽♪

こんにちは(^^♪ Yoga Salon Group 　ひよこ　坂戸店 Yoga Salon Group　兎　霞ヶ関駅前店インストラクターのSakiです！最近神経の本を読んでから自分の体に良いことを！っと思い色々取り組んでおります。前回は、...

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冬こそ水分補給を①

2020/12/06 | category:オススメしちゃいます！

こんにちは。温もりホットYoga Salon Group ひよこ坂戸店インストラクターのgucciです☆彡 12月に入って、ときどき頭痛や筋肉痛が気になるようになりました。もしや・・・と思って調べてみると、やはり少し脱水症状気味だったようでした。寒くなると...

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自律神経についてお勉強中

2020/11/30 | category:オススメしちゃいます！, お気軽♪, お知らせ。

こんにちは(^^♪ Yoga Salon Group　ひよこ　坂戸店 Yoga Salon Group　兎　霞ヶ関駅前店インストラクターのSakiです！最近、「自律神経」という言葉をよく目にするようになり私すごくに気なっているんだ！っと思い本...

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たかが歩き　されど歩き

2020/11/26 | category:オススメしちゃいます！

こんにちは。温もりホットYoga Salon Group ひよこ坂戸店インストラクターのgucciです☆彡最近のレッスンでは、寒くなる季節にむけて、いつもよりもアクティブコンディショニング（トレーニング）を多めに行っています。先日も「歩き」にフォーカス...

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miwako 腸を大事にしてみました

2020/11/25 | category:オススメしちゃいます！

こんにちは！温もりホットYogaSalonGroupひよこ坂戸店、兎霞ヶ関駅前店インストラクターのmiwakoです。みなさんは「腸活」という言葉、ご存知ですか？「腸は第二の脳である」とも言われたり。腸は健康におおいに関係するところなんだなあと...

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サンポ

2020/11/24 | category:オススメしちゃいます！

こんにちは☀️こんばんは🌙 温もりホットヨガサロンひよこインストラクターのharukaです👩🏼 今日の記事は短めで。先に伝えておきます（笑）先日、私用があって、鎌倉に行ってきました。目的地は江ノ電沿い。そんなに時間もかからず日...

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スマイルスマイル

2020/11/23 | category:オススメしちゃいます！, お気軽♪

こんにちは。温もりホットYoga Salon Group ひよこ坂戸店インストラクターのgucciです☆彡３連休はいかがお過ごしですか？近くでリラックスして過ごすのにも気持ちよいお天気にめぐまれましたね。ここからいよいよ年末にかけて、忙しい日々がはじまる...

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YOGA＆COFFEE