こんにちは😃♡

 

温もりホットヨガサロンひよこ🐤

 

インストラクターのkazueです！

 

 

 

 

 

秋晴れの気持ちいい天気の中、

 

ピラティス関連のセミナーを受けるため

 

都内へ行ってきました☺️💕

 

 

 

 

 

 

 

セミナーは不定期で受けに行くのですが、

 

痛感したのは、

 

自分の未熟さでした(Ｔ＿Ｔ)💦

 

 

 

 

 

 

 

 

もちろん今まででも満足して

 

『もう、これくらいでいいかな(*´ω｀*)🌼』

 

なんて

 

思うことはありませんでしたが…😅✏️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本当、

 

まだまだです💪✨

 

 

 

 

 

 

これくらいでいいや

 

と思った瞬間から成長は止まり、

 

衰退していってしまいますよね😅💦

 

 

だから、今は成長過程。

 

 

 

 

 

 

 

 

これから私は

もっともっと強くなれるぞー！💪❤️

 

 

そう思い、帰ってから早速筋トレを💪💕

 

 

 

 

 

 

 

 

プッシュアップと、

 

プランクを繰り返して（笑）

 

 

 

 

 

 

テレビを見るときは

 

 

 

 

↑この姿勢でお腹を刺激（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

バランスボールを持っていらっしゃる方は、

 

この姿勢、わたし的におススメです☺️❤️

 

 

 

 

 

お腹の力を抜くと

 

腰や首に負担がきてしまうので

 

お腹をしっかり使いつつ、

よろしければ試してみてください💕💕

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな風に、今でこそ

 

『これから』

 

を楽しみにできるわたしですが、

 

 

 

 

 

 

 

実は事務職をしていた頃は

 

『まだまだこれから！』

 

といったプラスな言葉を使うことが

あまりありませんでした😅💦

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『働くことは辛いのが当たり前』

 

『嫌なことでも、生活の安定のために我慢しないと』

 

そう思っていたからです(^^;;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

だから毎日不満ばかり…😠😠

（おかげで眉間のシワがすごかった（笑））

 

 

 

毎日イライラばかり…😤😤

（イライラ解消のためにデスクの中にはお菓子を常備してました（笑））

 

 

 

 

肌荒れもしょっちゅう…💦💦

（私は特におでこや、鼻の下、あごにできるニキビが酷かったです😂

今も赤みが残ってしまっています😂）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

早く1日が過ぎるように…

 

早く土日が来て欲しい…

 

そんな風に思いながら働いていました💻💦

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ところが

 

ピラティスのインストラクターを始めてから、

 

 

 

ニキビが出ることが本当に減ってきて❤️

 

 

 

 

 

おまけに、

 

毎日の仕事が楽しみで仕方ないのです😊💕

 

 

 

 

 

 

 

 

『好きなことを仕事にして、本当に良かった💕』

 

と、うきうきできるようになりました😆❤️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今、ヨガマニュアルのワークショップが行われていますよね☺️💡

 

 

 

 

 

 

 

 

ワークショップを受けていらっしゃる方の中には、

 

 

『ヨガを仕事にしたい🧘‍♀️💕』

 

 

と思っている方も、いらっしゃるかもしれません✨✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

わたしは

ヨガではなくピラティスの担当ですが、

 

 

 

もしかしてもしかして

 

ワークショップを受けている方の中から

 

一緒に働く仲間が増えたりすることがあるのかな…❤️

 

 

 

 

 

 

 

 

なんて、すこしウキウキしてしまいます💕😊

 

 

 

 

 

ぜひワークショップ、楽しんでくださいね✨

 

 

 

 

 

 

そしてピラティスクラスも、

 

皆んなでもっともっと💕

 

楽しみましょう😎❤️

 

 

 

 

2018年、残りわずか！（←気が早い？笑）

 

 

まだまだクラス、盛り上げていきます😆💕

 

 

 

 

 

 

 

 

さあ、

今宵も筋トレを開始しようと思います（笑）

 

 

 

 

 

 

ピラティスは全身を鍛えられるものですが、

 

 

わたしは上半身の筋力が下半身に比べて弱いので…💡💡

 

 

 

 

上半身を鍛えて、踊りやピラティスに活かせるよう✨

 

 

 

 

 

筋トレを続けてみようと思います💪💕

 

 

本日も読んでくださりありがとうございました😊💕

 

kazue