こんにちは
ヨガサロンひよこ🐣kayです
先日ヨガの後
先生とベラベラおしゃべりしていて
前回のブログに書いた
デジタルデトックスの話になったんです
その先生が言うには
現代に生きる私たちの１日の情報量は
＝
平安時代の一生分
江戸時代の一年分
と言ってました
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うる覚えなので
間違えてるかもしれませんが
とにかくそんな感じらしいです
｛適当ですみません｝
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でも、うなづけるな
情報に溢れてるからね〜。現代社会は。
その情報も、きちんと選んでいかないと
いけません
正しい情報を
個人に合った情報を選ぶことが
個人の責任になる時代なのです
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人によって健康状態は違うし
ある病気を抱えている人の食事と
健康体の食事も違う
例えば
繊維物を取りましょう
便秘に良いですよ
と一般的に言われてますが
病気によっては🆖の人もいるから注意です
それに
その個人の体力や気力は
その人それぞれだからね〜
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そして、骨のつき方や、筋肉だって人それぞれだから
ヨガをしてる時のアプローチも
その人によって違うんですよね
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ともすると
情報に惑わされて、心底疲弊する羽目になったりするからご用心です。
病院で働いていると、よく見る光景ですが
情報を鵜呑みにして
心が折れて病んでしまう人が
結構いるんですよ。
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ところで
携帯電話ってほんと便利ですよね。
どこにいても
海外にいても
すぐに電話で大切な人と繋がれる
会いたい人にすぐに繋がれる
これってすごいことです
病気とか
地震とか
安否確認できるから
本当に役に立つツールです
でも日常においてはスマホ依存になりがち
ということも十分考えられますよね
中学生の修学旅行などで
スマホ持ってくるのを禁止にすると
夜眠れない
ゲームやりたい
って子供も多いとか
不安定な気持ちになり
せっかくの修学旅行が台無しになってしまう
友達と恋バナしたり
悩みを打ち明けたりするのも
楽しいんだけどな〜
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自慢じゃないけど、わたしの若い頃は
【あ、ああー、、。やっちまったなー。
このフレーズ使っちゃおしまいだよ。】
と、わかっちゃいるけど敢えて使わせていただきます。
☎️
黒い電話でしたからね。
リンリンリンとなるやつ
そしてプッシュフォンじゃなくて
ジーコロジーコロ
とダイヤルをまわすやつ
わかる人はわかるね！！
それで男子から電話がかかってくると
ダッシュで取らないと親が出てしまうってやつですよ。
だからなんとなく
親も子供が今どんな状況なのか
うすうすわかっていたのかも知れない
聞かれないようにコソコソ話していても
多分その様子でいろんなことがバレてたのかも知れないなぁ。
と今になって思うんですね
✳️
男女間の恋愛においては
いつでもどこでも連絡がとれる
って必ずしもトキメキにつながると思えないな。
だって
会えない時間が愛育てるのさ
なんて歌もあったような
あら。
古いかしら
これわかる人は
仲間だわ💌
情報のコントロール
必要です
✳️
こんなときこそ
身体や意識に向き合うヨガが
こんなにも浸透するのも
わかりますね
自分への関心や意識を高められる
幸せになるツールとして
使っていきましょう
❤️
皆さんと一緒にヨガができること
心から
心から
楽しみにしてます
kayでした
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。
心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。
いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか？
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