ご報告🌸

こんにちは😃

温もりホットヨガサロンひよこインストラクターのkanaです。

最近の私は常に車酔いをしているような中にいます。

というのも、今つわりの真っ只中(^_^;)

先週今週と、クラスに来て下さった 方には

ご報告をさせていただきましたが、

妊娠をいたしました!

まだ安定期ではないため不安もいっぱいありますが、

元気に育ってくれるといいなと思っています。

身体が思うように動かせなかったり、

疲れやすかったりするので、

最近はもっぱらプラ-ナヤ-マ(呼吸法)を

行っています。

鼻からたっぷり吸って、

口から吐く。

こんなシンプルな呼吸が、楽にしてくれます。

今月いっぱいまでクラスを担当させていただきます(^ー^)

みなさんとヨガが出来ることを楽しみにしております。

今日も最後まで読んで下さり、ありがとうございましたm(__)m

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