ご報告🌸

こんにちは😃

温もりホットヨガサロンひよこインストラクターのkanaです。

最近の私は常に車酔いをしているような中にいます。

というのも、今つわりの真っ只中(^_^;)

先週今週と、クラスに来て下さった 方には

ご報告をさせていただきましたが、

妊娠をいたしました!

まだ安定期ではないため不安もいっぱいありますが、

元気に育ってくれるといいなと思っています。

身体が思うように動かせなかったり、

疲れやすかったりするので、

最近はもっぱらプラ-ナヤ-マ(呼吸法)を

行っています。

鼻からたっぷり吸って、

口から吐く。

こんなシンプルな呼吸が、楽にしてくれます。

今月いっぱいまでクラスを担当させていただきます(^ー^)

みなさんとヨガが出来ることを楽しみにしております。

今日も最後まで読んで下さり、ありがとうございましたm(__)m

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

☆☆パークヨガ☆☆
kay オーガニックライフ東京🌟2016🌟レポートvol*2
noimage
noimage
noimage
noimage
noimage
ジメジメ季節〰😅😢⤵だけど発想の転換でリラックスタイムに
思い起こすと…
kay❇️今こそヨガの練習を日常に活かす時  VOL3
noimage
noimage
冷えについて
noimage
いつもと、顔の雰囲気がなんだか違う💡「はい、○○を筋トレ中です」💪  老化すると○○の穴が大きくなる😱💦

HOME

TOP

-->