ジメジメ季節〰😅😢⤵だけど発想の転換でリラックスタイムに


こんにちは🎵ヨガサロンひよこのインストラクターkayです(^-^)

🐤

梅雨の季節。なんだかジメジメしますね。

この季節は、気分が上がりません⤵⤵

気分転換が必要ですよね〰。

🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦

この前の火曜日は、朝からどしゃ降り☔

なんだか、体も重くて、肌寒くて、どんよりした気分でした。

クラスが始まって、安楽座で、静かな時間を作ると、雨の音がシトシト聞こえてきました☔

そして雨の匂い🌿

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

目を閉じて、外側の、目から入る情報を遮断すると普段は気づかない情報が

どんどん入ってきます。

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

すこしづつ体を動かすと、ダルさも消えて
いきました。

会員さんのノートには、不思議と同じ感想が書いてありました。

今日は雨でしたが、その中でのヨガは、いつもよりリラックスできたような気がします。

ヨガをした、前後の違いが、すごくわかりました。

雨で、浮腫みもダルさもあったのですが、雨が、リラックスを深めてくれたような気がします。

  • image

みなさん、素晴らしいです。

観察が素晴らしいです(^-^)/

今日も気づきをありがとうございます❤

確かに、アンニュイな気分が、リラックス感を深めてくれたような。

気分転換。

しばらく使ってなかったヨガマットを出してみました~✴

ハワイのブランドだったような気がします。

滑る滑らない。

グリップがきく。

とかそういう(使いやすさ)は、まだ二の次だった時に購入したのです。

和柄で、色もかわいかったので買っちゃったような気がします☆

変えたばかりのネイルと合わせてみました~✴


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夏が始まる前の季節に、ちょっとした気分転換。

ダウンドックで、足元を覗いたときに見えるブルー。

皆さまと一緒にヨガができること。

心から心から楽しみにしてます❗

火曜日の午前中は空いてますよ~✴

ゆっくりヨガをしたい方はぜひぜひ!

リラックスモードにしてみます。

kayでした。

kay
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。

心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。

いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか?

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