何が間違いで、何が正しいということはないと思います。それは解釈の違いからなるものなんです。

こんにちは。

ヨガサロンひよこ🐤インストラクターkayです💟

🌜

先日、旦那さんの実家に里帰りしたときに

ヨガに行ったという

お話をしたと思います

🌜

🌜

ご夫婦でヨガスタジオをされてるのですが

その日60分のパワーヨガのあと、奥様の90分のパワーヨガのレッスンにも出てきました♥️

お二人ともアスリートで怪我には悩まされたとのこと。

だから、解剖学や怪我しないヨガを考案してました

アイアンガーヨガがルーツのようでした。

🌜

🌜

流派によってのアーサナーの解釈はずいぶん違いがあるのです

💡

💡

皆さんも、いろいろなスタジオ、いろいろな先生に習うと

あれ?

前に◯◯先生が言ってたことと違うな~😱

 

どちらが正しいのかな??

ってことは、よくあることだと思います。

🌜

🌜

 

何が間違いで何が正しいということはないと思います=解釈の違い

 

🌜

まず今回も

スカアーサナーが違いました

  • 23983206✡️(アイアンガースタイルかどうかは不明。

もしかしたらその先生の考え方かもしれません)

🌜

踵を揃えて恥骨の前で揃える

ではなく

胡座のように足首は交差して座る

太ももは足のつけねから膝まで平行を保つ

というスタイルでした

🐕

そしてダウンドックも違いましたよ。

36602182e6063a1cf0b0d93142292d02.jpg

いつも私がやっているダウンドック(迷い犬)

迷い犬のことはこのブログチェックしてみてみて!⬇️

http://yoga-salon0.asia/archives/5566/

より、足の裏ひとつぶん以上 広めのスタンス

背骨をまっすぐ伸ばすには、このくらいのスタンスが必須です

🐕

とおっしゃっておりました。

🏔️

また

タダアサナ(大地にまっすぐと立つポーズ)

imageウルドゥバハスタアサナ(まっすぐ立って腕を上げるポーズ)

の繰り返しが続き、その腕を上げる時のポイントが、こんなにたくさんあるんだ!!

と意識が高まったことは言うまでもありません。

🏔️

キープ長くて、プルプルだったけど

その分

使われる筋肉がよくわかった。効いてるな!という実感があった!

 

ことは否めないのであります!!

16-06-15-22-36-56-179_deco.jpg

 

そんな風に、いろんな刺激を受けて来ました💟

 

それをクラスに生かすべく

9日火曜はいつもより じーっくりと長めに

意識を向けるところへの説明を意識してみたんです。

 

どうだったかな???

 

皆さんと一緒にヨガができること

心から

心から

楽しみにしてます❤️

kayでした!!

火曜ナイトタイム

一緒にヨガの練習をしようよ~🎵

 

 

 

kay
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。

心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。

いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか?

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントを残す




関連記事

TOKYO⭐GLOW   2016
雰囲気の80%以上を決める♡ …髪型?姿勢?
バクティーヨガを学びに‼️ブリンダーバン🇮🇳クリシュナの街
文明の滅びる時 ~物質世界と精神世界~
ゴールデンウィーク後半編✨ 金沢の旅♪
オーガニックライフ🌟東京  シヴァムクティと身体の構造の勉強をする
初のヨガフェスinみなとみらい☆
お花見の季節がやってきた!②
脚のむくみは◯◯◯を動かすとスッキリ解消?!💕
東北の旅、後半編 〜その9〜
そうだ!東北へ行こう!〜その8〜
☕🐻KUMAROMA オープン日、3/10 ⦅石田純一さんトークライブ⦆ 石田さんのお嬢さんの【すみれ】と【ハリセンボンはるか】どっちも痩せてる。『ガリガリ💔』or『細いね❤』違いは?
大人女子必見!!最後から2番目の恋~名言のご紹介。ヨガサロンひよこ坂戸から心に残る名言の数々
ヨガで、夏バテしない心と身体を作ろう(^o^)/ヨガサロンひよこ坂戸から週末ヨガのお誘い💗
家族との関係を円満に♡母や娘は可愛くなれる&私は嬉しくて楽しい 相互にhappyな習慣はコレ!!

HOME

TOP

-->