今週末ヨガ🙌午後からも空いてますよ😆✨疲れのたまる股関節から背骨へたっぷりアプローチしていきましょう💪✨

        こんばんわ😃🌠

    温もりヨガサロンひよこ🐣

インストラクターのmayuです😊

 

お知らせ📢

土曜日      14時半〜 背骨ヨガ

                       16時〜  ビューティフルヨガ

 日曜日           14時半〜 アロマリラックス

                        16時〜   背骨ヨガ

 
 

午後ゆったりとヨガ☺️🌆
週末ヨガで疲れを取りましょう❣️✨

是非、お時間あればお待ちしてます❣️
背骨ヨガ、ビューティフルヨガ、

アロマリラックスヨガで股関節と背骨

たっぷりと動かし

ほぐしましょう✨

股関節、背骨をほぐすことで骨盤の歪みも

改善に繋がります😆

下半身のむくみや腰痛にも⭕️🙆

❓何故背骨と股関節を動かすといいのか💡

→股関節は骨盤と足を繋いでいるところ。

動きが悪くなると硬くなり、骨盤のゆがみに

もなります😵

 骨盤が歪んでくると、歩く時のバランスが

悪くなったり、肩、腰の高さ、足の長さまで

かわってしまいます😰

 

股関節を動かさず、かたくなってしまうと

お尻や太ももの筋肉まで

動きが悪くなるため、

下半身太りにもつながりやすいです😫
これはとても避けたいですね😖🆖

 

骨盤の動きには股関節、背骨とも密接に関係

があります💡
   

骨盤のケアにも最適な、
クラスでしっかりほぐしていきましょう☺️🙌
 
急にお時間空いた方も是非ぜひ❣️

良い週末をお過ごしください😊✨

 
 

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

自分で“自分の行動を選択する”ために“知る”こと。
noimage
とつても大切なお知らせです!最後まで熱々の愛情をお届け致します〜〜(((o(*゚▽゚*)o)))❤️❤️❤️
体験レッスンキャンペーン🌟ヨガは普段の生活に役立つ😊
みなさんの思いを届けてきました♪チャリティー( ´ ▽ ` )ノ
愛されたい人だけ見てね❤❤❤  ひよこ新商品🐤オーデコロンのように使えて❤ バニラの成分【バニリン】で誰からも愛されちゃう!?👶 薔薇の香りで嗅ぐだけで美肌に女性らしく🌹
★★★重要なお知らせ★★★と、年末年始の各種お知らせ🌅
スタジオレッスン・ZOOMでのレッスン受講の際のお願い🍀m(_ _)m
noimage
noimage
頑張ることと頑張りすぎないことを学んだ日♫
noimage
「舌の正しい位置」が風邪の予防になる❗🙌
​目の疲れがなくなるだけじゃない! オリーブオイルの恩恵か!?黒にんにく!?(〃´ω`〃) 全身全霊の不調を改善♡イチオシは○○をしめる!
kay★stay homeでヨガを楽しもう🧘‍♀️

HOME

TOP

-->