今週末ヨガ🙌午後からも空いてますよ😆✨疲れのたまる股関節から背骨へたっぷりアプローチしていきましょう💪✨

        こんばんわ😃🌠

    温もりヨガサロンひよこ🐣

インストラクターのmayuです😊

 

お知らせ📢

土曜日      14時半〜 背骨ヨガ

                       16時〜  ビューティフルヨガ

 日曜日           14時半〜 アロマリラックス

                        16時〜   背骨ヨガ

 
 

午後ゆったりとヨガ☺️🌆
週末ヨガで疲れを取りましょう❣️✨

是非、お時間あればお待ちしてます❣️
背骨ヨガ、ビューティフルヨガ、

アロマリラックスヨガで股関節と背骨

たっぷりと動かし

ほぐしましょう✨

股関節、背骨をほぐすことで骨盤の歪みも

改善に繋がります😆

下半身のむくみや腰痛にも⭕️🙆

❓何故背骨と股関節を動かすといいのか💡

→股関節は骨盤と足を繋いでいるところ。

動きが悪くなると硬くなり、骨盤のゆがみに

もなります😵

 骨盤が歪んでくると、歩く時のバランスが

悪くなったり、肩、腰の高さ、足の長さまで

かわってしまいます😰

 

股関節を動かさず、かたくなってしまうと

お尻や太ももの筋肉まで

動きが悪くなるため、

下半身太りにもつながりやすいです😫
これはとても避けたいですね😖🆖

 

骨盤の動きには股関節、背骨とも密接に関係

があります💡
   

骨盤のケアにも最適な、
クラスでしっかりほぐしていきましょう☺️🙌
 
急にお時間空いた方も是非ぜひ❣️

良い週末をお過ごしください😊✨

 
 

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