ぬくもりヨガサロンひよこのみなさん、
ブログを読んでくださっているみなさん、
こんにちは(。◕ ∀ ◕。)
インストラクターのMORIKOです♪
みなさんはどんな本が好きですか?(๑˃́ꇴ˂̀๑)
自己啓発本、小説、雑誌、実用書、マンガ、絵本!?
私、今は毎日絵本読んでいます(笑)
学生時代や会社員の時は小説が好きでした♪
作家の方でいうと・・・
井坂幸太郎
石田衣良
江國香織
角田光代
東野圭吾
宮部みゆき
吉本ばなな
結構有名どころですよね!!
読みやすいです☆
ただ村上春樹の本は難しい(笑)
「世界の終わりとハードボイルド・ワンダーランド」
という作品だけ読めた覚えがあります(^^;)
どなたか村上春樹さんの本が好きな方がいらしたら、
読みやすくてお薦めの本を教えてください☆
当時、実家にある本棚は埋まっており、
置いておくスペースがなかったので、
もっぱら図書館へ行っていました。
新刊は無いですが、読み放題(^皿^)
読んだ本の内容をほぼ覚えていませんが・・・(笑)
しかし、本を読むことで
大脳が刺激され、
脳を活性化させてくれるそうです(。◕ ∀ ◕。)
本の内容を疑似体験することで、
想像力が鍛えられる!
そして、ストレス発散にもなるみたいです♪
小説でしたら、
先ほどあげた作家さんたちが
読みやすいですよ~♪
今回、私は小説ではなくヨガの本です(´。✪ω✪。`)
レビューも良かったので楽しみです(๑•̀ㅁ•́๑)✧
まだ読んでいませんが(笑)
☆。.:*:・今日も心穏やかで楽しい1日になりますように☆。.:*:・
ヨガ始める以前の私は呼吸が浅かく、仕事でも私生活でも、もっともっと頑張らなきゃと思っていたました…
そんな私に深く呼吸することを教えてくれたヨガ。
『無理しないことも大切』と教えてくれたヨガ。
ヨガを通して自分自身を見つめることで、少しずつ心と体がほぐれていくのを実感できると思います。
日々の忙しさで、自分と向き合う時間が取れない方、みんなで一緒に向き合う時間を共有しませんか?
体だけでなく心も穏やかで、ほっこり笑顔になる時間を作っていきます♫