ヴァイラーギャとアヴィヤーサ

皆さんこんにちは( ¨̮ )

akinaです☆

昨日は久しぶりにyuko店長に会えました( ¨̮ )

相変わらず天然でかわいかったです♡

今日も暑くて(><)

コレ↓

完全にアーユルヴェーダの先生に怒られそうですが。。。

甘くて冷たい物を欲してしまう私です(°△°)

「欲」

どーしても甘い物を欲する欲を抑えきれないのですが。。。^^;

サンスクリット語で、

ヴァイラーギャ(離欲)と

アヴィヤーサ(修練)。

手放す事と毎日の積み重ね。

真逆の2つですが、毎日の習慣により手放す事が出来る。

私達の生活には「欲」がたくさんあります。

体に悪いと思っていてもお菓子を食べてしまったり、

アルコールを取ってしまったり、

必要のない物を買ってしまったり。

yogaの練習を頑張り過ぎて、体を痛めてしまったり。

必要以上に追い求めてしまうと、ほどほどがとんでもない結果に繋がってしまって、後々後悔したり。。。

よくあります私（ *_* ）

毎日の頑張りは明日にもちろん繋がりますが、

追い求めすぎてしまう事は「欲」に繋がってしまいます。

必要な物を必要な分だけ。

そんな心掛けを今日一日続けてみる。

明日も続けてみる。

明後日も。

毎日の積み重ねで、それが日常になり。

それが自分の人生へと変わっていく。

見極める事、

そして手放す事。

自分に言い聞かせて、しばらくリンツのシェイクはお預けです。

明日の自分の為に（ *_* ）

akina

何気なく始めたヨガ…
そこから学びを深め更にヨガの事が大好きになりました。
約5000年前からの歴史をもつヨガが、こうして今私達のもとへ人から人へと繋がれてきました。
そして今度は未来へとヨガの素晴らしさを繋げていけたらと思います。
人との繋がりに感謝をして、一人ひとりに心地の良いレッスンをしていきたいので、ひよこを選びました。
まだまだ未熟者ですが、毎回『来てよかった』と思っていただけるようなレッスンを心がけていきます♪