ほっこり💟リセットランチタイム

こんにちは。

 

ヨガサロンひよこのインストラクターkayです

 

まずはお知らせ～

 

前日の急なキャンセルありました。明日の19と2030のヴィンヤサとデトックスフロー。あと１名づつ入れますよ～。よかったらぜひ！！

 

 

ところで

 

皆さん、毎日のランチはどうしてますか？

おうちで食べるのも良いですね。

外食かな？

社食とか？

お弁当もいいですよね。

 

それぞれのライフスタイルで違いますね。

 

私は週１日はお弁当を作ります。

 

テキトーに、残り物を詰めるだけですが、でもランチはいつでも楽しみです♥

必ず、塩昆布  と  おとなのふりかけ(ちりめんじゃこ)

 

をご飯に盛ります。

全然飽きないおいしさ。

 

あとは外食が多いです。

 

忙しくて食べれないときもあるけれど、大概はランチをとっても楽しみにしてる。

 

どのくらいランチに情熱をそそいでいるかは、こちらを見てね❤→

ランチの女王

 

 

先日、予定していたお仕事の打ち合わせが

急にキャンセルになり

空き時間ができました。

 

次の予定までの一時間どうしよっかな～🎵

 

心の声をきく。

今日は何を食べようかな？

私の体は何を欲してるのか？？

心はどんな感じ？

 

いつもなら食いしん坊MAXの私は

 

朝起きてすぐに

 

本日のランチの計画をたててます。

じっくりと真剣に

どんな気分か

何を食べるのか

 

でも今日は

 

はて？どうしよう。

 

こんなときは、やっぱりカフェでくつろごう。

 

って思いました。

 

時々行く、祐天寺にあるカフェがあります。

 

この人のお勧め

 

私のお気に入りのカフェになりました。

まず

 

おしゃれなんです。

雰囲気があり、細部まで気を使ってるおしゃれさ。

でも落ち着く感じ

フランスの田舎をimageしてるそう

いろんな椅子が置いてあるけれど、それでもまとまったセンスのよさ。

まさにセンスのかたまり

 

 

 

そして、そそられるメニュー

前回はこれ⬇

 

塩豚とキャベツの煮込み

 

カブ、ニンジン、ブロッコリーがちょうどよく煮込まれていて

豚肉の塊がゴロンと存在感を、はなっております。

 

そして、このパンが美味しいんだよ。

 

 

今日は、キノコと鶏肉のシチューにしました。

 

ニンジンのマリネとパンが添えられてます。

 

そして、クタッとなるまで煮込まれた野菜や鶏肉に、コリコリとマッシュルームが。

 

一瞬、ちょっと塩気が強い？って思ったけれど、底に沈んでいる五穀米と絡んで食べると、それは計算された塩気であり、またパンに浸して食べると更にこの塩気は必要だって思うんだな。

ブロッコリーは、１度軽く茹でられていて、その上炭で焼いたと思われる。

なんと！

香ばしい！

 

 

美味しいご飯を食べると元気もりもり！

 

忙しい時間から、ほっこり、リセットタイム

 

必要な時間です。

 

皆さんと一緒にヨガができること

 

心から心から楽しみにしてます

 

kayでした

 

ヨガを日常に～❗