ほっこり💟リセットランチタイム

こんにちは。

 

ヨガサロンひよこのインストラクターkayです

 

まずはお知らせ~

 

前日の急なキャンセルありました。明日の19と2030のヴィンヤサとデトックスフロー。あと1名づつ入れますよ~。よかったらぜひ!!

 

 

ところで

 

皆さん、毎日のランチはどうしてますか?

おうちで食べるのも良いですね。

外食かな?

社食とか?

お弁当もいいですよね。

 

それぞれのライフスタイルで違いますね。

 

私は週1日はお弁当を作ります。

 

テキトーに、残り物を詰めるだけですが、でもランチはいつでも楽しみです♥

必ず、塩昆布  と  おとなのふりかけ(ちりめんじゃこ)

 

をご飯に盛ります。

全然飽きないおいしさ。

 

あとは外食が多いです。

 

忙しくて食べれないときもあるけれど、大概はランチをとっても楽しみにしてる。

 

どのくらいランチに情熱をそそいでいるかは、こちらを見てね❤→

ランチの女王

 

 

先日、予定していたお仕事の打ち合わせが

急にキャンセルになり

空き時間ができました。

 

次の予定までの一時間どうしよっかな~🎵

 

心の声をきく。

今日は何を食べようかな?

私の体は何を欲してるのか??

心はどんな感じ?

 

いつもなら食いしん坊MAXの私は

 

朝起きてすぐに

 

本日のランチの計画をたててます。

じっくりと真剣に

どんな気分か

何を食べるのか

 

でも今日は

 

はて?どうしよう。

 

こんなときは、やっぱりカフェでくつろごう。

 

って思いました。

 

時々行く、祐天寺にあるカフェがあります。

 

この人のお勧め

zcamera-20161018_171637

 

私のお気に入りのカフェになりました。

まず

 

おしゃれなんです。

雰囲気があり、細部まで気を使ってるおしゃれさ。

でも落ち着く感じ

DSC_1074

フランスの田舎をimageしてるそう

DSC_1364

いろんな椅子が置いてあるけれど、それでもまとまったセンスのよさ。

まさにセンスのかたまり

 

DSC_1365

 

 

そして、そそられるメニュー

DSC_1067

前回はこれ⬇

 

塩豚とキャベツの煮込み

 

カブ、ニンジン、ブロッコリーがちょうどよく煮込まれていて

豚肉の塊がゴロンと存在感を、はなっております。

 

そして、このパンが美味しいんだよ。


DSC_1072

 

 

今日は、キノコと鶏肉のシチューにしました。

 

ニンジンのマリネとパンが添えられてます。

 

そして、クタッとなるまで煮込まれた野菜や鶏肉に、コリコリとマッシュルームが。

 

一瞬、ちょっと塩気が強い?って思ったけれど、底に沈んでいる五穀米と絡んで食べると、それは計算された塩気であり、またパンに浸して食べると更にこの塩気は必要だって思うんだな。

ブロッコリーは、1度軽く茹でられていて、その上炭で焼いたと思われる。

なんと!

香ばしい!

DSC_1362

 

 

美味しいご飯を食べると元気もりもり!

 

忙しい時間から、ほっこり、リセットタイム

 

必要な時間です。

 

皆さんと一緒にヨガができること

 

心から心から楽しみにしてます

 

kayでした

 

ヨガを日常に~❗

kay
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。

心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。

いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか?

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