ランチの女王

こんにちは！

 

ヨガサロンひよこのインストラクターkayです。

 

なかなか集中して物事を考えられないわたしですが、こと、《食》に関しての集中力、こだわりには、なかなかの定評があります《？？》

定評というか、、

わりとさっぱり、細かいことは気にしない～🎵ワカチコ的(古っ)な性格なのに、なぜそこにだけ？と被害を被ってる人が周りにはいるようです。

 

以前、こんな話を聞いたことがあります。

 

人間は、自分の体に足りない栄養素を自然と欲するようにできている。

 

ということは、これが食べたい！！！って渇望するときは、その要素が体に足りないってこと???

 

その話を✨😆👂聞いたときから

本気で、今日、自分は何を食べたいのか？？

ということを、真剣に考える

ようになりました。

 

わざわざ文字の大きさを変えていうことかいっ！！

って誰かつっこんでやってください。

 

 

その一番の被害者は旦那ではないでしょうか。

 

ある日曜日の昼下がり。

または、買い物やお出かけをしたランチの時。

 

『お腹すいたな。何か食べようよ』

はい。その言葉の時には、すでに真剣に何を食べるか、集中して考えております。

 

大体、毎日朝起きたら、あー。今日は何を食べようかな～🎵って考えてるのですから、、。

 

『焼き肉は？』

心の声→ノー。違う。なんか違う。肉の気分だけど、焼いた肉ではないのだよ。

 

『違うかー。蕎麦は？？』

 

心の声→ノー。違う。なんか違う。

それほどの、サッパリさは求めてないのだよ。

 

『また違うのかー。じゃイタリアンは？ピザとか？』

 

心の声→ノー。そんな気分じゃないのよ。わたしの体はオリーブオイルとチーズを求めてないのだよ。

 

大体この辺りで、もうどうでもいーよ！！

早く決めてよっ！って軽い喧嘩になりますよね。

 

でも、主人がいうには、何を食べるか考えているときの私の表情は、なにか鬼気迫るような、集中力に溢れてる表情らしい。

 

オリンピックを見ていたら、そう言ってました。

選手が試合前に集中力を高めている表情は、まさに私が何を食べたいのか、真剣に集中して考えてるそれと、同じだと。。

 

なんのこっちゃ笑

 

太るのは嫌だけど、でもでも食べるの大好き❤

 

だから、食欲を満たしてヨガをする。

 

 

ということをモットーにしてます！！

 

食欲の秋。

 

さてっ！今日は何を食べようかな～。

 

⭐体に足りない栄養素を補いつつ(あくまでも適度に)

⭐食欲もちゃんと大切に満たしてあげて(これも適度に)

⭐しっかりと動く。しかも楽しみながら。

 

理想的～❤

 

うまくいかないこともあるけど、なるべく頑張ります❤

 

２５日の日曜日。

 

Sunday🎇yogaしましょっ！！

 

朝から気持ちのよい呼吸をたくさん入れていきましょう。

そして、気持ちのよい体の伸びを感じて充実した１日を始めましょう～✌

 

皆様と一緒にヨガができること。

心から心から楽しみにしてるkayでした。